Από 13 ως 19/3/2017

ΚΡΙΟΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Κριέ, με τον Ερμή να εμφανίζεται στο ζώδιό σου και τη Σελήνη να εισέρχεται στον Σκορπιό, θα αναζητήσεις την περιπέτεια, άμεσες θα είναι οι προσεγγίσεις σου, θα φλερτάρεις με τρόπο δυναμικό. Η Σελήνη στον Τοξότη θα απελευθερώσει τον έντονο ερωτισμό σου. Θα καταφέρεις να βρεις το πρόσωπο που θα κερδίσει την καρδιά σου, μέσα στην εβδομάδα ξεκινάς καινούργιο ερωτικό ειδύλλιο, με κατάληξη που ουσιαστικά εσύ θα ορίσεις.

Σε σχέση: Με την Πανσέληνο στην Παρθένο και τον Ερμή να εισέρχεται στο ζώδιό σου, θα το κριτικάρεις αυστηρά το ταίρι σου. Στα μέσα της εβδομάδας, με τον Ήλιο σε τετράγωνο με τον Κρόνο, ίσως να νιώσεις πως πιέζεσαι μέσα στο δεσμό σου, θα αναζητήσεις ελευθερία και ανεξαρτησία, πρόσεχε να μην υποπέσεις σε παρορμητικές ενέργειες. Επιρρεπής θα είσαι στην υπερβολή, το νου σου να μην παγιδευτείς σε αποφάσεις αντιδραστικές. Ο Ερμής σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη θα σε βοηθήσει να αναθεωρήσεις, για τυχόν αρνητικά σου σχόλια.

ΤΑΥΡΟΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Ταύρε, με τον Ερμή να εισέρχεται στον Κριό, το νου σου στις λεκτικές αντιπαραθέσεις και κόντρες, καλό θα είναι να μην αποπάρεις το πρώην ερωτικό σου ταίρι. Με τον ερχομό της Σελήνης στον Ζυγό θα έχεις πρόταση επανασύνδεσης, ωστόσο ο Ήλιος σε τετράγωνο με τον Κρόνο δε θα σε βοηθήσει να πάρεις άμεση απόφαση. Με τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, ακόλουθα την καρδιά σου, εξωτερίκευσε το πάθος σου, ωστόσο προσοχή στις απαιτήσεις που θα έχεις.

Σε σχέση: Με τον Ερμή να εισέρχεται στον Κριό και λίγο αργότερα με την εμφάνιση της Σελήνης στον Σκορπιό, η στάση σου θα είναι ερωτική και απελευθερωμένη, θα φέρεις μέσα στη σχέση σου έντονο ερωτισμό και προσκολλημένη αγάπη. Από την πλευρά σου δε θα λείψουν οι συναισθηματικές εξαρτήσεις, ωστόσο θα είσαι σε θέση να τις ελέγξεις, θα σε χαρακτηρίζει δυναμικότητα και αυτοπεποίθηση. Στο κλείσιμο της εβδομάδας, ο ερχομός της Σελήνης στον Τοξότη θα σε βοηθήσει να στοχεύσεις στη δέσμευση.

ΔΙΔΥΜΟΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Δίδυμε, η Πανσέληνος στην Παρθένο και ο Ερμής στον Κριό θα ανανεώσουν τις επικοινωνιακές σου διαθέσεις, κοινωνική θα είναι η στάση σου, κουβέντα θα πιάσεις με καινούργια πρόσωπα. Ο ερχομός της Σελήνης στον Ζυγό ενδέχεται να επαναφέρει στη ζωή σου το πρώην ερωτικό σου ταίρι. Με την εμφάνιση της Σελήνης στον Σκορπιό και τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, είναι πολύ πιθανό να απορρίψεις την πρόταση επανασύνδεσης και να βγεις ραντεβού με καινούργιο πρόσωπο.

Σε σχέση: Με την Πανσέληνο στην Παρθένο και τον ερχομό της Σελήνης στον Ζυγό, ανάγκη σου θα είναι να τακτοποιήσεις υποθέσεις και ζητήματα που σου προκαλούν ανασφάλεια ή συναισθηματική αβεβαιότητα. Με την εμφάνιση της Σελήνης στον Σκορπιό και τον Ήλιο σε τετράγωνο με τον Κρόνο, προσοχή σε τάσεις ζήλειας, ίσως να μην καταφέρεις να ελέγξεις την κτητικότητά σου. Στο τέλος της εβδομάδας, ο Ερμής σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη σού φέρνει εποικοδομητικά ξεκαθαρίσματα.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ελεύθεροι: Με την Πανσέληνο στην Παρθένο και λίγο αργότερα με τη Σελήνη να εισέρχεται στον Ζυγό, θα αποκτήσεις σταθερή σχέση, το πρώην ταίρι σου επανέρχεται στη ζωή σου. Με τον Ερμή στον Κριό απρόοπτο τηλεφώνημα θα λάβεις, θα ακολουθήσουν επαφές που θα φέρουν οριστικά ξεκαθαρίσματα. Σε ραντεβού θα ακουστεί πρόταση επανένωσης, θα είναι καθαρά στο χέρι σου η περεταίρω εξέλιξη. Σε περίπτωση που αποφασίσεις να επανασυνδεθείς, αυτή τη φορά η κατάληξη δε θα είναι απογοητευτική.

Σε σχέση: Η Πανσέληνος στην Παρθένο θα σε αποτρέψει από επιπολαιότητες, ο ερχομός του Ερμή στον Κριό θα σου δημιουργήσει τη διάθεση να συζητήσεις, να αναλύσεις και να εξηγήσεις, προκειμένου να βρεθεί ο σωστός τρόπος επικοινωνίας ανάμεσα σε εσένα και το αγαπημένο σου ταίρι. Στα μέσα της εβδομάδας, με τη Σελήνη να εισέρχεται στον Σκορπιό, έντονες θα είναι οι ερωτικές σου διαθέσεις, θα καταφέρεις να προσκολλήσεις επάνω σου το πρόσωπο που αγαπάς.

ΛΕΩΝ

Ελεύθεροι: Με την Πανσέληνο στην Παρθένο μάλλον θα αναθεωρήσεις τις επιθυμίες και τις βλέψεις σου, σε συνδυασμό με τον ερχομό της Σελήνης στον Ζυγό θα στραφείς προς την αναζήτηση σταθερής σχέσης. Στις 15 του μήνα ο ερχομός της Σελήνης στον Σκορπιό θα σου χαρίσει γοητεία και ελκυστικότητα, το άτομο που θα τραβήξει το ερωτικό σου ενδιαφέρον θα εντυπωσιαστεί από το στυλ σου. Με τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη θα ενθουσιαστείς, θα ερωτευτείς, θα κινηθείς αυθόρμητα.

Σε σχέση: Φίλε μου Λέοντα, με την Πανσέληνο στην Παρθένο και τον Ερμή να εισέρχεται στον Κριό, δεν αποκλείεται να κατευθύνεις τις βλέψεις σου προς τη δέσμευση. Θα νιώσεις την ανάγκη να βάλεις σε τάξη την ερωτική σου ζωή, οι συνθήκες θα είναι ιδιαιτέρως ευνοϊκές για σοβαρές προτάσεις. Με δημιουργικό αποτέλεσμα θα κλείσει το επταήμερο, θα δοθούν ανάμεσα σε εσένα και το ταίρι σου βάσιμες και δεσμευτικές υποσχέσεις. Η Σελήνη στον Σκορπιό θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να εστιάσεις στις ερωτικές στιγμές.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Παρθένε, με την Πανσέληνο στο ζώδιό σου, τον Ερμή να εισέρχεται στον Κριό και τη Σελήνη στον Ζυγό, τα γεγονότα θα σε βοηθήσουν να διεκδικήσεις και να κερδίσεις το πρώην ερωτικό σου ταίρι. Καταφθάνουν αισιόδοξες πληροφορίες, θα μάθεις για καταστάσεις που δε γνώριζες, ο άμεσος και σωστός σου χειρισμός θα οδηγήσουν τις εξελίξεις σε επανασύνδεση. Με τη Σελήνη στον Τοξότη, δυναμική και αποφασιστική θα είναι η δράση σου, θα βρουν στόχο οι ενέργειές σου.

Σε σχέση: Με την Πανσέληνο στο ζώδιό σου και λίγο αργότερα τη Σελήνη να εισέρχεται στον Ζυγό, βελτιώνονται οι συνθήκες μέσα στη σχέση σου, δε θα υπάρξουν κοντραρίσματα, έρχεται ισορροπία, ηρεμία και συνεννόηση. Με τη Σελήνη στον Σκορπιό, η αισθαντικότητά σου θα σε βοηθήσει να βρεις τον τρόπο να εισχωρήσεις στην καρδιά και στη σκέψη του προσώπου που αγαπάς. Το κλείσιμο της εβδομάδας θα σας βρει αγκαλιά, να ξεκινάτε καινούργια όνειρα και σχέδια.

ΖΥΓΟΣ

Ελεύθεροι: Η Πανσέληνος στην Παρθένο και στη συνεχεία ο ερχομός της Σελήνης στο ζώδιό σου, θα σε βοηθήσουν να το εμπιστευτείς το καινούργιο πρόσωπο που θα σε πλησιάσει. Αυτή τη φόρα η νέα γνωριμία που θα προκύψει, θα έχει δημιουργική κατάληξη. Θα βρεθείς σε συνομιλία με πρόσωπο που θα το νιώσεις γοητευτικό και ταιριαστό. Με την εμφάνιση της Σελήνης στον Σκορπιό, παίρνεις απόφαση να προχωρήσεις σε νέο ερωτικό ξεκίνημα, θα τολμήσεις να εκδηλώσεις την έλξη σου.

Σε σχέση: Με την είσοδο του Ερμή στον Κριό, θα τα πεις στο ταίρι σου έξω από τα δόντια, θα απαιτήσεις ξεκαθαρίσματα άμεσα και ουσιαστικά. Η Σελήνη στο ζώδιό σου θα σε βοηθήσει να σκεφτείς ώριμα, θα είσαι σε θέση να ζυγίσεις τα υπέρ και τα κατά. Με την εμφάνιση της Σελήνης στον Σκορπιό ίσως να προκαλέσεις μια μικρή συναισθηματική έκρηξη, έλξη και πάθος θα κάνουν την εμφάνιση τους. Οι καταστάσεις και οι δοκιμασίες θα σε πείσουν πως ανάμεσα σε εσένα και το ταίρι σου υπάρχουν αισθήματα, που δύσκολα μπορούν να αλλοιωθούν.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Σκόρπιε, με τον Ερμή να εισέρχεται στον Κριό και τη Σελήνη στο ζώδιό σου, φλέρταρε με αυθορμητισμό, ακολούθα τη διαίσθησή σου, η εβδομάδα σου θα κλείσει με καινούργια γνωριμία. Θα σου ανοίξει την κουβέντα ένα ελκυστικό πρόσωπο, βασίσου στο ένστικτό σου, θα είναι σωστός οδηγός. Ο ερχομός της Σελήνης στον Τοξότη θα ενδυναμώσει τη διάθεσή σου για νέες ερωτικές περιπέτειες. Με τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη ανανεώνεσαι συναισθηματικά και ερωτικά.

Σε σχέση: Η Πανσέληνος της Παρθένου επικριτική θα κάνει τη στάση σου ως προς το ταίρι σου, το νου σου να μην κολλήσεις στις λεπτομέρειες και χάσεις την ουσία. Με τον ερχομό της Σελήνης στο ζώδιό σου, ζήλειες και καχυποψίες θα σε οδηγήσουν σε παθιασμένες ενέργειες, με κατάληξη τις έντονες συναισθηματικές δονήσεις. Τίποτα δε θα καταφέρει να φθείρει τα αισθήματά σας, στο κλείσιμο της εβδομάδας η Σελήνη στον Τοξότη θα καταλαγιάσει την ένταση, δεν αποκλείεται να αποφασίσετε ταξιδάκι αναζωογόνησης.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Τοξότη, με τον Ερμή στον Κριό, τη Σελήνη στον Σκορπιό και λίγο αργότερα την εμφάνισή της στο ζώδιό σου, θα στοχεύσεις στη νέα γνωριμία και όντως θα βρεις το πρόσωπο που θα σε ενθουσιάσει. Θα ερωτευτείς και θα προχωρήσεις χωρίς ενδοιασμούς, ωστόσο καλό θα είναι να ξεκαθαρίσεις αν σε ενδιαφέρει ένας περιστασιακός έρωτας ή αν επιθυμείς ένα σταθερό δεσμό. Σε συμβουλεύω να κινηθείς με σταθερότητα και ειλικρίνεια, απόφυγε την υπερβολή και τις επιπολαιότητες.

Σε σχέση: Ένταση και πάθος θα έχει η στάση σου, το πέρασμα της Σελήνης από τον Σκορπιό στο ζώδιό σου, θα απελευθερώσει τον ερωτισμό σου. Μέσα στην εβδομάδα, με το ταίρι σου θα ζήσεις θερμές στιγμές έντονου ερωτισμού, βασική σου επιθυμία θα είναι να δώσεις καινούργιο νόημα στη σχέση σου. Στο κλείσιμο της εβδομάδας, με τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, αισθήματα έλξης και αγάπης θα ωθήσουν εσένα και το ταίρι σου να πάρετε αποφάσεις ανατρεπτικές και απολύτως θετικές.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Ελεύθεροι: Φίλε μου Αιγόκερε, με την Πανσέληνο στην Παρθένο και τον Ερμή να εμφανίζεται στον Κριό, κοινωνική και επικοινωνιακή θα είναι η στάση σου, οι συγκυρίες θα σε φέρουν σε συνομιλία με καινούργια πρόσωπα. Ο ερχομός της Σελήνης στον Σκορπιό θα σε βοηθήσει να απελευθερωθείς ερωτικά, ένα συγκεκριμένο, ελκυστικό πρόσωπο θα εξιτάρει το ενδιαφέρον σου. Με τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, καταφθάνει γνωριμία που ουσιαστικά θα σου δώσει τη δυνατότητα να διαγράψεις τα παλιά.

Σε σχέση: Με τον ερχομό της Σελήνης στον Ζυγό συγκατάβαση θα δείξεις στο ταίρι σου, θα αναζητήσεις συναισθηματική ηρεμία και θα την έχεις. Με τον Ερμή να εισέρχεται στον Κριό θα ανοίξεις ουσιαστικές συζητήσεις, δεν αποκλείεται να γίνουν κουβέντες περί δεσμεύσεων ή συγκατοίκησης. Με την εμφάνιση της Σελήνης στον Τοξότη, ένα συγκεκριμένο και ευχάριστο γεγονός θα σε βοηθήσει να στοχεύσεις σε σταθερό και μακροχρόνιο μέλλον, οι συγκυρίες θα είναι ευνοϊκές για οριστικές αποφάσεις.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ελεύθεροι: Με τον Ερμή να έρχεται στον Κριό και τη Σελήνη στον Σκορπιό, θα το ερωτευτείς το πρόσωπο που με γοητευτικό τρόπο θα σε προσεγγίσει. Τα λόγια που θα ακούσεις θα χτυπήσουν τις ερωτικές σου χορδές, αυτό που θα οδηγεί τις ενέργειες σου θα είναι η σεξουαλικότητά σου, το ζητούμενό σου θα είναι η έλξη και ο έντονος ερωτισμός. Με τον ερχομό της Σελήνης στον Τοξότη, συνειδητοποιημένα θα βγεις στον δρόμο της ερωτικής περιπέτειας, η εβδομάδα σου θα είναι έντονη και ερωτική.

Σε σχέση: Φίλε μου Υδροχόε, με την Σελήνη στον Σκορπιό, τον Ήλιο σε τετράγωνο με τον Κρόνο και τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, θα το ζηλέψεις το ταίρι σου και μάλιστα με τρόπο που θα ξεφύγει από τα όρια της λογικής συμπεριφοράς. Πάθος και καχυποψία θα είναι τα χαρακτηριστικά σου, προσοχή να μην πέσεις σε λάθη, που θα απορρέουν από σεξουαλική κτητικότητα. Στο κλείσιμο της εβδομάδας ένα γεγονός θα σε ωθήσει σε εκκεντρικές και ασυνήθιστες πράξεις.

ΙΧΘΕΙΣ

Ελεύθεροι: Με την εμφάνιση του Ερμή στον Κριό, με αποφασιστικό τρόπο θα σε πλησιάσει ένα ιδιαιτέρως ελκυστικό πρόσωπο, θα ανταποκριθείς χωρίς αναστολές. Στο κλείσιμο της εβδομάδας, με την εμφάνιση της Σελήνης στον Τοξότη και τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, νέος έρωτας θα ξεκινήσει στη ζωή σου, παίρνεις απόφαση να αλλάξεις ριζικά τα δεδομένα σου. Διατήρησε την αυτοπεποίθηση, τη γοητεία και την αισιοδοξία σου, τα γεγονότα θα σε ενθουσιάσουν, η κατάληξη θα είναι θετική.

Σε σχέση: Ο Ερμής στον Κριό και ο Ήλιος σε τετράγωνο με τον Κρόνο, θα σε ωθήσουν σε ασυνήθιστες πράξεις, ίσως να νιώσεις πως το ταίρι σου αδυνατεί να υποστηρίξει τις επιθυμίες σου. Με την εμφάνιση της Σελήνης στον Τοξότη, οι σκέψεις και οι φαντασιώσεις σου θα αρχίσουν να κυμαίνονται σε ρεαλιστικά πλαίσια. Προς το τέλος της εβδομάδας, με τον Ερμή σε σύνοδο με την ανάδρομη Αφροδίτη, τα λόγια σου θα είναι συγκαταβατικά, θα καταφέρεις να ισορροπήσεις τις καταστάσεις μέσα στη σχέση σου.

govastileto.gr

Το σύμπαν ακούει – μάθε πώς να του ζητάς όσα θέλεις να σου στείλει!

«Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρεις», έγραψε ο Paulo Coelho στον Αλχημιστή πριν από σχεδόν 25 χρόνια και από τότε η συγκεκριμένη φράση έχει γίνει κάτι σαν μάντρα για όσους ανήκουν στην κατηγορία των ανθρώπων που πιστεύουν ότι υπάρχει «κάτι» εκεί έξω, μια δύναμη που μπορεί να βοηθήσει ολόκληρη την ανθρωπότητα – αρκεί να το ζητήσει.

Σύμφωνα με το ingossip.gr πίσω από τα λόγια του διάσημου Βραζιλιάνου συγγραφέα ξεδιπλώνεται μια ολόκληρη κοσμοθεωρία που βρίσκει μέχρι σήμερα πολλούς υποστηρικτές κι εξίσου πολλούς επικριτές, αφού και οι δύο πλευρές φαίνεται να έχουν στα χέρια τους μια πληθώρα από επιστημονικά στοιχεία για να στηρίξουν τη θέση τους.

Εμείς δεν έχουμε παρά να δοκιμάσουμε για να δούμε αν πράγματι το σύμπαν μας ακούει. Πώς όμως θα μάθουμε τι και πώς μπορούμε να του ζητάμε;

1. Τσέκαρε το focus σου
Πώς γίνεται όταν ζητάμε, για παράδειγμα, να βρούμε θέση για παρκάρισμα, να ξεπαρκάρει κάποιος ακριβώς στο σημείο που θέλουμε, αλλά το σύμπαν να μένει ασυγκίνητο για μήνες κι ας ζητάμε επίμονα να συναντήσουμε τον έρωτα της ζωής μας; Αυτή η ανώτερη δύναμη για την οποία μιλούν οι οπαδοί του Νόμου της Έλξης δεν είναι μαγικό ραβδάκι για να το στροβιλίσουμε και να εμφανιστεί μέσα σε ένα σύννεφο χρυσόσκονης αυτό που ζητάμε. Τις περισσότερες φορές που το μήνυμά μας δεν φτάνει στον ουράνιο παραλήπτη του, αυτό οφείλεται στο ότι ασυνείδητα στέλνουμε λάθος μήνυμα: αν σκεφτείς ότι όλοι κάνουμε καθημερινά χιλιάδες ασυνείδητες σκέψεις, από τις οποίες το 80% (τουλάχιστον) είναι αρνητικές, μην απορείς που έλκουμε ένα σωρό αρνητικές καταστάσεις. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα είναι να τσεκάρουμε τις ίδιες μας τις σκέψεις: πού εστιάζεις, πού επικεντρώνονται οι σκέψεις σου; Στα θετικά ή στα αρνητικά; Αν χρησιμοποιήσουμε το παραπάνω παράδειγμα, αναρωτήσου μήπως όσο κι αν λες «θέλω να βρω σύντροφο» τελικά σκέφτεσαι περισσότερο με περιοριστικούς όρους όπως, π.χ., «είναι δύσκολο να βρω έναν νορμάλ άνθρωπο να κάνω σχέση». Σε αυτή την περίπτωση, αν επικεντρώνεσαι στη δυσκολία και στην έλλειψη, αυτά θα έλξεις…

2. Βρες τρόπους να χαλαρώσεις το νου και το σώμα σου
Όταν οι σκέψεις μας τρέχουν με ασύλληπτες ταχύτητες, είναι πιο δύσκολο να τις πιάσουμε επ’ αυτοφώρω ώστε να δούμε αν πράγματι στην πλειονότητά τους είναι αρνητικές και επομένως αν σαμποτάρουν την επικοινωνία μας με το σύμπαν. Οι ασκήσεις διαφραγματικής αναπνοής και διαλογισμού μάς επαναφέρουν στο τώρα και μας βοηθούν να γίνουμε πιο συνειδητές όσον αφορά τις σκέψεις που γεμίζουν το μυαλό μας. Όπως λέει ο κ. Θωμάς Φύλιος, συντονιστής βιωματικών σεμιναρίων Ολιστικής Ευεξίας και μεθόδων αυτοβελτίωσης, «όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στην αναπνοή, επικεντρωνόμαστε στον παρόντα χρόνο, δηλαδή στη στιγμή, στο τώρα. Ουσιαστικά γινόμαστε παρατηρητές του εαυτού μας. Παρατηρώντας την αναπνοή μας μαθαίνουμε να παρατηρούμε και ό,τι άλλο μας συμβαίνει χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτό, όπως για παράδειγμα, τις σκέψεις μας, οι οποίες είναι και η βασική αιτία του άγχους μας».

3. Γράψε τι σε ανησυχεί
Σύμφωνα με τα επιστημονικά του ευρήματα, ο νευροψυχολόγος δρ Rick Hanson, στο βιβλίο του με τίτλο Hardwiring Happiness, έχει διατυπώσει την εξής θεωρία: «τα αρνητικά κολάνε στο μυαλό μας σαν βέλκρο και τα θετικά γλιστράνε από αυτό σαν τεφλόν». Δεν το κάνεις μόνο εσύ, όλοι μας το κάνουμε. Γι’ αυτό, μπορείς για δύο εβδομάδες να σημειώνεις όλα αυτά που σου προκαλούν ανησυχία: τι φοβάσαι ότι θα συμβεί; Όπως είπαμε και παραπάνω, τελικά όσο κι αν δεν το συνειδητοποιούμε, καταλήγουμε να επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά. Στο τέλος των δύο εβδομάδων δες από όλα αυτά που έχεις σημειώσει τι πραγματικά βγήκε αληθινό. Πιθανότατα ελάχιστα από αυτά. Έτσι, θα δώσεις στον εγκέφαλό σου το σήμα ότι η ανησυχία δεν κάνει τίποτα άλλο από το να σου τρώει ενέργεια και να σε παγιδεύει σε αρνητικές σκέψεις, κρατώντας σε μακριά από την εκπλήρωση των στόχων σου.

4. Κάνε θετικές δηλώσεις
Οι θετικές δηλώσεις είναι ένα από τα πιο δυνατά μας χαρτιά, αφού μέσω του λόγου μας στέλνουμε ηχηρά και «ευανάγνωστα» μηνύματα στο σύμπαν. Σύμφωνα με την Louise Hay, κορυφαία ομιλήτρια και συγγραφέα πολλών βιβλίων αυτοβελτίωσης, όπως το Έλκεις Αυτό που Δηλώνεις, όταν κάνουμε θετικές δηλώσεις χρειάζεται να φροντίζουμε: (α) να τις διατυπώνουμε σε ενεστώτα χρόνο, (β) να εκφραζόμαστε χρησιμοποιώντας θετικές λέξεις, (γ) να είμαστε σαφείς και σύντομες, και (δ) να τις επαναλαμβάνουμε συχνά μέσα στην ημέρα και καθημερινά.

5. Κράτα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
Πρόκειται για μια συνήθεια που, σύμφωνα με επιστήμονες όπως ο ψυχολόγος Robert Emmons, όχι μόνο αυξάνει τα επίπεδα ευτυχίας μας κατά 25%, αλλά έλκει στη ζωή μας ακόμα περισσότερα θετικά πράγματα: όπως έχει δηλώσει η Louise Hay, «έχω ανακαλύψει ότι όσο πιο πρόθυμη είμαι να είμαι ευγνώμων για τα μικρά πράγματα της ζωής, τόσο πιο εύκολα έρχονται και τα μεγάλα, από ανέλπιστες πηγές».

6. Κράτα το κίνητρό σου καθαρό
Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη μας είναι το «γιατί» ζητάμε ό,τι ζητάμε. Αν πίσω από τα «θέλω» μας κρύβονται εγωιστικά κίνητρα, ανταγωνισμοί, συγκρίσεις και αδικίες, περιμένουμε από το σύμπαν, αυτή την ανεξάντλητη δύναμη αγάπης, να βρίσκεται με το μέρος μας; Αν για να πάρουμε εμείς αυτό που θέλουμε πρέπει κάποιος άλλος άνθρωπος να βρεθεί σε δυσχερή θέση, γίνεται να έχουμε σύμμαχό μας αυτή την καθαρή πηγή ενέργειας;

Μάλλον όχι… 

Γιατί η προσφορά προς τους άλλους μας ωφελεί;

Πώς η βοήθεια που προσφέρουμε στους γύρω μας μάς δίνει χαρά και πως μειώνει το άγχος; Τελικά, ωφελούμαστε και εμείς τόσο όσο αυτοί που μας έχουν ανάγκη, όταν προσφέρουμε βοήθεια;

Όταν προσφέρουμε στους άλλους, νιώθουμε ευτυχισμένοι
Όταν κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας νιώθουμε χαρούμενοι. Όταν, όμως, κάνουμε κάτι για τους άλλους, νιώθουμε πραγματικά ευτυχισμένοι. Γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο;

Όταν κάνουμε κάτι για τους άλλους γύρω μας, ό,τι και αν είναι αυτό, από έναν καφέ με ένα φίλο που μας έχει ανάγκη μέχρι την προσφορά μας σε φιλανθρωπικές οργανώσεις, νιώθουμε χρήσιμοι. Κάνουμε τις προσωπικές μας εμπειρίες δίδαγμα και εργαλείο στήριξης για τους άλλους και παραμερίζουμε τις δικές μας έννοιες για λίγο. Έτσι, βλέπουμε τα πράγματα από άλλη σκοπιά και μαθαίνουμε πως τα περισσότερα προβλήματα έχουν λύση.

Όταν προσφέρουμε, ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας
Όταν βοηθάμε τους συνανθρώπους μας, μαθαίνουμε τις ιστορίες τους. Μαθαίνουμε την ίδια τη ζωή και τελικά, τον εαυτό μας. Δοκιμάζουμε τις προσωπικές μας αξίες, τα πιστεύω μας και τις επιθυμίες μας κάθε στιγμή και τελικά ανακαλύπτουμε ποιοι είμαστε. Μερικές φορές, χρειαζόμαστε έναν καθρέπτη για να δούμε πώς δείχνουμε. Όταν βοηθάμε τους άλλους, εκείνοι γίνονται ο καθρέπτης μας. Άνθρωποι που εργάζονται εθελοντικά σε κάποια οργάνωση μπορούν να ανακαλύψουν μέσα από το πρόγραμμα στο οποίο συμμετέχουν διάφορα πράγματα στα οποία είναι καλοί. Άλλοι, που θέλουν να προσφέρουν ό,τι μπορούν, θα σκεφτούν ποια είναι τα δυνατά τους σημεία, τί μπορούν να δώσουν: φέρνουν στο φως ένα άγνωστο κομμάτι του εαυτού τους.

Ξεπερνάμε τους φόβους μας
Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες ή πρωτόγνωρες καταστάσεις, μαθαίνουμε για αυτές και ξεπερνάμε το φόβο του αγνώστου. Ανακαλύπτουμε πόση δύναμη έχουμε μέσα μας· οι φόβοι μας δε μοιάζουν πλέον με απροσπέλαστα εμπόδια, αλλά έρχονται στην πραγματική τους διάσταση: μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε. Όταν προσφέρουμε βοήθεια και στήριξη σε άλλους, σιγά-σιγά μαθαίνουμε πώς να στηρίξουμε τον ίδιο μας τον εαυτό και πώς να απαλλαγούμε από φοβίες.

Ακόμη, η προσφορά μας βοηθά να έρθουμε κοντά σε άλλους ανθρώπους οι οποίοι περιμένουν βοήθεια από εμάς και μας έχουν ανάγκη: έτσι δημιουργούμε δεσμούς μαζί με τους ανθρώπους αυτούς και ξεπερνάμε τις κοινωνικές μας φοβίες, αλλά και διάφορες στερεοτυπικές αντιλήψεις με τις οποίες έχουμε μάθει να ζούμε.

Μαθαίνουμε να θέτουμε στόχους
Η βοήθεια, η στήριξη, η εθελοντική εργασία που προσφέρουμε όταν θέλουμε να συνεισφέρουμε στο κοινωνικό σύνολο, μας μαθαίνουν να οργανώνουμε τη ζωή μας, να θέτουμε προτεραιότητες. Το γεγονός ότι προσφέρουμε σε άλλους μας δίνει μια κατεύθυνση. Θέτουμε κάποιους στόχους για το τί θέλουμε να πετύχουμε σε σχέση με το σκοπό τον οποίο εξυπηρετεί η προσφορά μας. Αντίστοιχα, προσδιορίζουμε τί θέλουμε να πετύχουμε στο κοντινό ή στο μακρινό μέλλον σε σχέση με εμάς τους ίδιους.

Αποβάλλουμε το άγχος
Η εθελοντική προσφορά, η προσφορά αγαθών ή βοήθειας προς τους άλλους μας βοηθά να αποβάλλουμε το άγχος της καθημερινότητας, μιας και απομακρυνόμαστε από τα προβλήματά μας και βλέπουμε τη ζωή με άλλα μάτια. Καταλαβαίνουμε πώς η δική μας ζωή συνδέεται με αυτή των άλλων. Δεν ενδιαφερόμαστε πλέον μόνο για εμάς· η αγωνία μας γίνεται οικουμενική και αρχίζουμε να βρίσκουμε λύσεις για τα προβλήματά μας – δεν περιοριζόμαστε στην αναφορά τους.

Η προσφορά μάς κάνει καλό γιατί μας βοηθά να νιώσουμε ευγνωμοσύνη για ό,τι έχουμε και για ό,τι είμαστε. Δίνει χαρά και νόημα στη ζωή μας. Η προσφορά μας δημιουργεί θετικά συναισθήματα: έτσι, χτίζουμε μια θετική προσέγγιση και στάση ζωής.

flowmagazine.gr

Συνήθως σηματοδοτεί μια ερωτική γνωριμία, είναι το σημείο εκείνο του ραντεβού που δηλώνει πως "κάτι γίνεται εδώ πέρα". Εκτός αυτής της λειτουργίας του όμως, το φιλί κάνει καλό. Στην υγεία, τον ψυχισμό, ακόμη και τη σιλουέτα.

Το φιλί. Έχει αποτυπωθεί στον καμβά, έχει εμπνεύσει στιχουργούς, έχει περιγραφεί με λέξεις. Ένα κακό φιλί στο πρώτο ραντεβού μπορεί να μην επιτρέψει να υπάρξει δεύτερο, ενώ ένα καλό φιλί, από την άλλη, είναι μια θετική ένδειξη για το πόσο συμβατοί μπορεί να γίνουν δυο μέχρι πρότινος παντελώς άγνωστοι. Πέρα από την απόλαυση του πράγματος, το φιλί έχει και οφέλη για την υγεία ένα σωρό.

Kiss and health
-Το μεγάλο πλεονέκτημα ενός φιλιού κρύβεται στην...υγρή του διάσταση. Το σάλιο που παράγεται καθαρίζει τα δόντια και βελτιώνει την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας συνολικά.
-Ένα φιλί διαρκείας ενεργοποιεί τους μύες του προσώπου και ούτε λίγο ούτε πολύ τους γυμνάζει, συμβάλλοντας στη νεότητα της όψης.
-Ένας μελετητής από το πανεπιστήμιο του Louisville πάει το πράγμα ακόμη παραπέρα και εξηγεί πως ένα…πλήρες, ολοκληρωμένο φιλί ανάμεσα σε δυο εραστές κάνει καλό και στη σιλουέτα, αφού υπολογίζει πως οι εμπλεκόμενοι καίνε περίπου δυο θερμίδες στη διάρκεια ενός παθιασμένου φιλιού.

-Πάμε τώρα στη ψυχολογική διάσταση της ευεργεσίας του φιλιού στον οργανισμό. Με το φιλί, η ένταση που έχουμε μέσα μας φεύγει, το σώμα χαλαρώνει, οι μύες επίσης, το κορμί ανακουφίζεται αποβάλλοντας την αρνητική ενέργεια.
-Μάλιστα, κάποιοι ισχυρίζονται ότι το φιλί είναι μιας μορφής διαλογισμός, αφού αναγκάζει το μυαλό να σταματήσει να σκέφτεται και να επικεντρωθεί σε όσα κάνουν τα χείλη μεταξύ τους. Το φιλί απαιτεί μεγάλη αυτοσυγκέντρωση και δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει μηχανικά, άρα ο εγκέφαλος πραγματικά επικεντρώνεται σε αυτό που συμβαίνει, απολαμβάνοντας τη διαδικασία και αφήνοντας τον αρνητισμό στην άκρη.
-Το φιλί είναι μια πράξη πολύ προσωπική για αυτό μας επιτρέπει να συλλέξουμε πληροφορίες για τον άνθρωπο που είναι τόσο κοντά μας. Περιλαμβάνει εκ των πραγμάτων όλες τις αισθήσεις, γεγονός που μας δίνει τη δυνατότητα να «ψηλαφίσουμε» τον άλλο και να τον κατανοήσουμε σε μεγάλο βαθμό. Τα χείλη εξάλλου είναι γεμάτα αισθητήρες που λειτουργούν εντατικά στέλνοντας μηνύματα και πληροφορίες στον εγκέφαλο.

Όλη η φύση φιλιέται
Το φιλί των εντόμων γίνεται με το πόδι του ενός να χτυπά το άλλο, οι χελώνες και οι γάτες τρίβουν τις μουσούδες τους, τα σκυλιά γλύφουν το ένα το πρόσωπο του άλλου, οι ελέφαντες με τις προβοσκίδες τους και οι χιμπατζήδες ανταλλάσσουν αυτά που λέμε «γαλλικά φιλιά». Από την άλλη, κάποιοι άνθρωποι στην Νότια Αμερική ή στα Ιμαλάια δεν φιλούνται καθόλου, θεωρώντας την ανταλλαγή σάλιου μια πολύ επαναστατική ενέργεια.