Η φουσκωτή σανίδα SUP είναι συντομία του Stand Up Paddling, δηλαδή της όρθιας κωπηλασίας και αποτελεί το απόλυτο καλοκαιρινό trend του 2022. Με αυτές τις απίθανες σανίδες θαλάσσης, μπορείτε να γυμναστείτε, να διασκεδάσετε, να κάψετε πολλές θερμίδες και να φτάσετε ακόμα πιο μακριά, εξερευνώντας κρυφές ακτές και μυστικές παραλίες!

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα Stark Stores μπορείτε να αναζητήστε όλες τις κορυφαίες σανίδες θαλάσσης, κατασκευασμένες από υλικά υψηλής αντοχής και να τις παραγγείλετε στο χώρο σας, για ατέλειωτες και διασκεδαστικές καλοκαιρινές διαδρομές.

Μάθε τα πάντα για τη νέα τρέλα του καλοκαιριού:

Πώς ξεκίνησε

Η σανίδα SUP είναι το πιο hot θαλάσσιο σπορ του φετινού καλοκαιριού παγκοσμίως, επειδή είναι τόσο χαλαρωτικό. Αντί να εστιάζει στην έντονη δράση, όπως για παράδειγμα το σερφ με σανίδες θαλάσσης, σας επιτρέπει να περνάτε ποιοτικό χρόνο στην φύση και να απολαύσετε το τοπίο. Επιπλέον δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες, είναι πολύ εύκολο και όλοι μπορούν να το δοκιμάσουν.

Παρόλο που η φουσκωτή σανίδα SUP ακούγεται νέο trend, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει εδώ και αρκετό καιρό. Στην πραγματικότητα, θεωρείται πολύ παλαιότερη από το σερφ, με τις ρίζες της να εντοπίζονται στην Αφρική και τη Νότια Αμερική χιλιάδες χρόνια πριν.

Στη δεκαετία του 1940, ο πρωτοπόρος σέρφερ Duke Kahanamoku είδε τη σανίδα SUP ως μέσο για να πάει πιο βαθιά στον ωκεανό και να παρατηρήσει τα κύματα. Έγινε πιο δημοφιλές στη δεκαετία του 1990 όταν διδάσκονταν σε σχολές surf ως εναλλακτική λύση προπόνησης, όταν δεν υπήρχε αρκετή παλίρροια. Ωστόσο, μόλις τα τελευταία χρόνια οι σανίδες θαλάσσης SUP ήρθαν στο προσκήνιο ως mainstream άθλημα.

Πώς σας γυμνάζει

H φουσκωτή σανίδα SUP είναι άσκηση για όλο το σώμα και έχει γίνει μια δημοφιλής προπόνηση cross-training. Ενώ οι μύες των ποδιών κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της σκληρής δουλειάς, καθώς είναι αυτοί που υποστηρίζουν όλο το βάρος, σχεδόν κάθε μυς στο σώμα σας θα εμπλακεί κάποια στιγμή. Τα χέρια, η πλάτη και οι ώμοι χρησιμοποιούνται κατά την κωπηλασία, ενώ οι μύες του κορμού, της πλάτης και της κοιλιάς διατηρούν την ισορροπία σας.

Οι σανίδες θαλάσσης βελτιώνουν την αντοχή και είναι μια εξαιρετική προπόνηση cardio. Επιπλέον χτίζεται το μυϊκό σας σύστημα, αφού παρόλο που είναι μια άσκηση χαμηλής έντασης, η εμπλοκή τόσο πολλών μυών σε μια επαναλαμβανόμενη κίνηση τους γυμνάζει.

Τελευταίο και σημαντικό, η σανίδα SUP σας βοηθά να χάσετε βάρος. Θα κάψετε πάρα πολλές θερμίδες και συγκεκριμένα, με μόλις μία ώρα χαλαρής κωπηλασίας στη φουσκωτή σανίδα SUP καίτε 735 θερμίδες, ενώ με μία ώρα εντατικής προπόνησης μπορεί να κάψετε πάνω από 1.100 θερμίδες.

Μην το σκέφτεστε άλλο! Επισκεφθείτε σήμερα το ηλεκτρονικό κατάστημα StarkStores και βρείτε φουσκωτή σανίδα SUP και ότι σανίδες θαλάσσης θέλετε για ένα αξέχαστο καλοκαίρι!