Αναμφισβήτητα η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την γυμναστική είναι το κλειδί της επιτυχίας για την απώλεια κιλών.

Όμως όλα στα λόγια είναι πιο εύκολα απ’ ό,τι στην πράξη! Ειδικά, μάλιστα, αν είσαι μαμά, πράγμα που σημαίνει ότι τρέχεις και δεν προλαβαίνεις να ικανοποιήσεις τις ανάγκες όλων των υπολοίπων πριν τις δικές σου, η εμφάνισή σου έρχεται σε δεύτερη, τρίτη ή και τέταρτη μοίρα… Γι’ αυτό, σας προτείνουμε κάποια έξυπνα κόλπα που μπορείτε να εφαρμόζετε καθημερινά, χωρίς κόπο, για να κρύβετε λίγα ανεπιθύμητα κιλά!

1. Επιλέξτε τα κατάλληλα υφάσματα Ακόμα και το ύφασμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά! Ενδεικτικά, το βαμβάκι, το μετάξι, το τζιν και το ύφασμα της καπαρντίνας δεν προσθέτουν όγκο στη σιλουέτα. Το κασμίρ, το ζέρσει και οι στενές φανέλες και τα μακό δίνουν σχήμα στο σώμα. Αντίθετα, φορέστε με πολλή προσοχή και φειδώ υφάσματα που διαγράφουν κάθε εκατοστό του σώματος, όπως το δέρμα, το βελούδο, το σουέντ και η ανκορά.

2. Φοράτε το σωστό σουτιέν; 

Πολλές γυναίκες κάνουν το λάθος να μην δίνουν σημασία στα εσώρουχα που φοράνε και ιδιαίτερα στο σουτιέν τους. Το αποτέλεσμα; Το στήθος φαίνεται πεσμένο, γερασμένο και «κολλημένο» με τη μέση. Ένα καλό τρικ για να ελέγξετε αν το σουτιέν σας είναι στο σωστό νούμερο είναι να βάλετε τα δυο σας δάχτυλα κάτω από το λάστιχο. Αν έχουν μεγάλο κενό, μάλλον σημαίνει ότι πρέπει ν’ αλλάξετε επειγόντως εσώρουχα!

3. Μην φοβηθείτε τις μακριές φούστες και τα φορέματα Ένας μύθος που κυκλοφορεί είναι ότι οι γυναίκες με καμπύλες δεν μπορούν να φορέσουν μακριές φούστες και φορέματα γιατί δεν τις κολακεύουν. Ωστόσο, το κόψιμό τους στην πραγματικότητα δίνει την εντύπωση μιας ενιαίας σιλουέτας και κρύβει τις όποιες ατέλειες. Επομένως, προτιμήστε τις άφοβα! Εξάλλου, είναι στη μόδα και τον χειμώνα.

4. Προτιμήστε την σκούρα μονοχρωμία

Όχι απαραίτητα μόνο τη σίγουρη επιλογή του μαύρου. Το μπλε σκούρο, το καφέ και το χακί είναι το ίδιο αποτελεσματικά. Οι μονοχρωμίες στο σύνολο παραπλανούν το μάτι και δίνουν την αίσθηση της ίσιας γραμμής, κάνοντάς σας να φαίνεστε πιο ψηλές και λεπτές. Ή τις έντονες αντιθέσεις Αν η μονοχρωμία σάς φαίνεται βαρετή, παίξτε το παιχνίδι των αντιθέσεων! Σε περίπτωση που έχετε κοιλίτσα, φορέστε ένα σκούρο, φαρδύ μπλουζάκι και συνδυάστε το με ένα παντελόνι σε έντονο χρώμα- το μπορντό είναι μια πολύ καλή επιλογή που ταιριάζει στις περισσότερες γυναίκες. Με τον τρόπο αυτό, τονίζετε το σημείο- ατού σας και κρύβετε ό,τι δεν σας αρέσει.

5. Μην πείτε όχι στα ογκώδη και μακριά αξεσουάρ 

Τα μακριά κολιέ, για παράδειγμα, προσθέτουν στυλ στην εμφάνισή σας ενώ.. επιμηκύνουν το λαιμό σας. Έτσι, αποσπούν την προσοχή από την περιοχή της μέσης και των γοφών στο πάνω μέρος του σώματος και στο στέρνο. Αντίστοιχα, τα ογκώδη σκουλαρίκια τραβούν τα βλέμματα στο πρόσωπο και όχι στο σώμα. Το ίδιο ισχύει για τα εντυπωσιακά και μεγάλα βραχιόλια. Ειδικά αν έχετε λεπτούς καρπούς μπορείτε να τους τονίσετε με επιβλητικές σειρές βραχιολιών. Αν φοράτε ζώνες, προτιμήστε τις πιο φαρδιές και μονόχρωμες, που θα καμουφλάρουν ιδανικά τα «παχάκια» και θα δώσουν την εντύπωση μιας λεπτότερης μέσης.

6. Αγαπήστε τα μπλουζάκια με λαιμόκοψη V 

Ο ιδανικός τρόπος για να μακρύνει ο κορμός είναι μια μπλούζα με λαιμόκοψη V, που θα σας προσθέσει ύψος και θα σας αδυνατίσει! Αντίθετα, αποφύγετε τις μπλούζες με το κόψιμο «χαμόγελο» γιατί δείχνουν τον κορμό πλατύτερο απ΄ ότι είναι και τους ώμους πιο φαρδείς. Επομένως, προσθέτουν κιλά και σίγουρα δεν σας βοηθούν να κρύψετε τις ατέλειες, ειδικά αν έχετε πιο γεμάτο κορμό.

7. Πόδια και παπούτσια στο ίδιο χρώμα! Ίσως σας ακούγεται περίεργη συμβουλή αλλά είναι ένα από τα πιο έξυπνα κόλπα για να προσθέσετε ύψος και ν’ αφαιρέσετε κιλά. Προτιμήστε να φοράτε παπούτσια στο ίδιο χρώμα με τα… πόδια σας! Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει χειμώνα- καλοκαίρι να φοράτε nude παπούτσια. Τους κρύους μήνες, για τις πιο «καλές» σας εμφανίσεις προτιμήστε ένα μαύρο, οπάκ καλσόν που θα συνδυάσετε με μαύρα, ψηλοτάκουνα με στρογγυλή μύτη. Μόλις καλοκαιριάσει και πετάξουμε τα καλσόν, τα nude και οι γήινες αποχρώσεις είναι η καλύτερη επιλογή για να… επιμηκύνετε τον κορμό σας.

8. «Ανοίξτε» το πρόσωπο

Άθελά σας, όταν καλύπτετε το πρόσωπο με τα μαλλιά παχαίνετε, γιατί αυτό το στυλ σάς προσθέτει επιπλέον όγκο. Προτιμήστε να πειραματιστείτε με χτενίσματα που «ανοίγουν» το πρόσωπο, όπως μια κοτσίδα ή ένα σινιόν, που μπορείτε να φτιάξετε ακόμα και μόνη σας. Έτσι, θ’ αποκαλυφθεί η δομή του προσώπου, και θα το κάνει να φαίνεται αδυνατισμένο.

9. Βάλτε ένα σακάκι πάνω από το τζιν σας 

Η ίσια γραμμή και το στενό πέτο που έχει το σακάκι κρύβουν τα παραπανίσια κιλά, δίνοντας την αίσθηση μιας μακρόστενης σιλουέτας. Προτιμήστε να το φοράτε ανοιχτό πάνω από ένα σκούρο τζιν ή παντελόνι σε στενή, ίσια γραμμή- αν το κουμπώσετε. Ιδανικά, για ένα ακόμα πιο κομψό και λιγνό αποτέλεσμα, μπορείτε να το συνδυάσετε με μια μπλούζα με λαιμόκοψη V.

10. Είναι θέμα…. γραμμής Το ντύσιμο είναι θέμα στρατηγικής! Προτιμήστε τις πιο φαρδιές γραμμές για τα σημεία που θέλετε να κρύψετε και τις πιο στενές για τα σημεία που θέλετε ν’ αναδείξετε. Έτσι, αν έχετε ανοιχτή λεκάνη συνδυάστε μια άνετη παντελόνα με ένα στενό φανελάκι.

Credit: mama365 

Δες έναν έξυπνο τρόπο να αφαιρέσεις τα κουκούτσια την ώρα που κόβεις το καρπούζι.

Λατρεύεις το καρπούζι αλλά βαριέσαι να πετάς 1-1 το κουκούτσι από κάθε φέτα του;

Υπάρχει τρόπος για να αφαιρέσεις όλα τα κουκούτσια από τη στιγμή που καθαρίζεις το καρπουζάκι σου για να το αποθηκεύσεις σύμφωνα με το faysbook.gr.
Κόψε το φρούτο στη μέση βρες την… πηγή του κακού και κόψε τα μέρη του καρπουζιού που έχουν κουκούτσια.

Δες πως θα το κάνεις:

Λίγα πράγματα είναι επικίνδυνα και μας αποσπούν την προσοχή, όσο το κινητό την ώρα που οδηγούμε. Χιλιάδες ατυχήματα οφείλονται στη χρήση του κινητού και είναι παράνομο να χρησιμοποιούμε το κινητό ενώ οδηγούμε.

Όμως, ο νόμος δεν απαγορεύει στους οδηγούς να βελτιστοποιούν τη χρήση των κινητών, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται για σκοπούς πλοήγησης. Οι χάρτες είναι πλέον απαρχαιωμένοι και τα κινητά τηλέφωνα με το ενσωματωμένο GPS μας διευκολύνουν σε μέγιστο βαθμό.

diaforetiko.gr