Αυτά τα τραγούδια θα σου ανεβάσουν το ηθικό για να συνεχίσεις τη γυμναστική σου.

Η Κατερίνα Λάσπα με το Kl2real, μας δίνουν την ''επιστημονική'' playlist που θα μας κάνουν να ''λιώσουμε'' στη γυμναστική.
Όταν το σώμα φωνάζει ''σταμάτα'' η μουσική σε προκαλεί να συνεχίσεις

Δεν το λέω μόνο εγώ μέσα από την εμπειρία μου αλλά και οι ερευνητές του πανεπιστημίου Μπρουνέλ στο Λονδίνο, με επικεφαλής τον Έλληνα επιστήμονα Δρ. Κώστα Καραγιώργη οι οποίοι παρουσίασαν την ιδανική λίστα τραγουδιών για γυμναστική.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι επιστήμονες ανέλυσαν 6,7 εκατομμύρια τραγούδια μέσω της υπηρεσίας Spotify και συνέκριναν τους παλμούς ανά λεπτό έτσι ώστε να προσδιορίσουν ποια είναι τα ιδανικά τραγούδια για κάθε είδος άσκησης.

''Ένα από τα σημαντικότερα ευρήματα της μελέτης μας είναι ότι μια καλή λίστα τραγουδιών μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεται κάποιος ακόμα και σε ασκήσεις υψηλής έντασης. Αυτό σημαίνει ότι όταν το σώμα φωνάζει ''σταμάτα'' η μουσική σε προκαλεί να συνεχίσεις'', δήλωσε ο Δρ. Καραγιώργης και το ladylike.gr.

Η ποπ μουσική είναι καλύτερη για αργές, επαναληπτικές ασκήσεις, ενώ η χορευτική μουσική είναι ιδανική για ασκήσεις ενδυνάμωσης και βάρη, επειδή είναι γρήγορη και ρυθμική.

Η λίστα που συνέταξαν οι επιστήμονες στην πλειοψηφία της περιλαμβάνει πρόσφατες επιτυχίες με εξαίρεση το διαχρονικό κομμάτι ''Eye Of The Tiger'', το οποίο παραμένει πολύ δημοφιλές στους άνδρες.

Σύμφωνα με τον Δρ. Καραγιώργη κατά τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να διαλέγουμε μουσικά κομμάτια που μας παρακινούν και δημιουργούν νοητικές εικόνες, οι οποίες ενισχύουν την αντοχή.

Κατέβασε τα κομμάτια, φτιάξε τη λίστα σου και ξεκίνα:

1. Roar – Katy Perry (νοητική-ψυχική προετοιμασία)

2. Talk Dirty – Jason Derulo ft 2 Chainz (διατάσεις)

3. Skip To The Good Bit – Rizzle Kicks (διατάσεις)

4. Get Lucky – Daft Punk ft Pharrel Williams (αεροβική/ζέσταμα)

5. Move – Little Mix (αεροβική/ζέσταμα)

6. Need U 100% – Duke Dumont ft A*M*E (άσκηση καρδιάς, χαμηλής έντασης)

7. You Make Me – Avicii (άσκηση καρδιάς, χαμηλής έντασης)

8. Feel My Rhythm – Viralites (άσκηση καρδιάς, μέτριας έντασης)

9. Timber – Pitbull ft Ke$ha (άσκηση καρδιάς, μέτριας έντασης)

10. Applause – Lady Gaga (άσκηση καρδιάς, υψηλής έντασης)

11. Can’t Hold Us – Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton (άσκηση καρδιάς, πολύ υψηλής έντασης)

12. Happy – Pharrell williams (άσκηση καρδιάς, πολύ υψηλής έντασης)

13. The Monster – Eminem ft Rihanna (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

14. Love Me Again – John Newman (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

15. Get Down – Groove Armada ft Stush and Red Rat (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

16. #thatPOWER – will.i.am ft Justin Bieber (άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης)

Η μουσική οικογένεια της Stigma Records, συνεχώς και μεγαλώνει, κερδίζοντας καθημερινά το στοίχημα της με πολύ προσεγμένες μουσικές παραγωγές και νέες πολλά υποσχόμενες συνεργασίες.

Η δυναμική και καθημερινά ανοδική πορεία της STIGMA RECORDS, "σφραγίζεται" από μία ακόμα νέα συνεργασία διεθνών προδιαγραφών,αυτή τη φορά με τον Timo και την πολλά υποσχόμενη Kyriaki.

O TΙΜΟ γεννήθηκε στην Πτολεμαΐδα. Θεωρείται ένας από τους καλύτερους Club Djs της Ελλάδας, αφού είναι από τους λίγους που έχουν ξεκινήσει διεθνή καριέρα.

Ξεκίνησε την καριέρα του ως dj στα τέλη της δεκαετίας του 90 στην Αυστραλία όπου έκανε το μεγάλο ντεμπούτο του στην μουσική βιομηχανία, τραβώντας τα βλέμματα πολλών. Με εμφανίσεις στο θρυλικό «BILLBOARDS NIGHTCLUB» στην Μελβούρνη, στο οποίο έχουν εμφανιστεί μεγαθήρια της μουσικής σκηνής όπως ο Carl Cox, όντας μέλος της εταιρείας «Privilege Entertainment", με την οποία εμφανίστηκε με μεγάλη επιτυχία σε όλες τις μεγάλες πόλεις της Αυστραλίας, (Μελβούρνη, Συδνευ, Αδελαιδα, Νταργουιν), με guest εμφανίσεις του στο Μόναχο σε διάφορα μεγάλα events (Greekcode Events, Rnb/House Events @ Crown's Club), με Jason McKnight, έναν από τους πιο γνωστούς RnB/Pop τραγουδιστές της Ευρώπης και μετρώντας πολλά περισσότερα live acts σε clubs Ελλάδα & Εξωτερικό, επιστρέφει Ελλάδα και συνεργάζεται επί σειρά ετών με το AHOY Club με μερικούς από τους καλύτερους RnB djs της χώρας αλλά και του εξωτερικού όπως Dj S, SparkyT, Dj Damian, Stefanο Fren, Mr. Chi, Professional Sinnerz, Komis X, Ominus, Jason McKnight, Eisvoleas, Sifu V.Ε.R.S.U.S, T.O.

Σταθμό στην καριέρα του έως τώρα αποτελεί η συνεργασία του με την διεθνούς φίμης τραγουδίστριας ΙΝΝΑ & τον Andre Hommen, όπως επίσης και guest εμφάνιση στη Μόσχα τον Νοέμβριο, λίγες μέρες πριν τη αναχώρηση για Αυστραλία.
Ενώ, μετά το πρώτο του κομμάτι "Για σένα γραμμένο" αλλά και την παγκόσμια συνεργασία του με το Supermodel Ayyan στο τραγούδι "Μaking Dollars" και τη συνεργασία του με τον ρομάνο pop star Dean, συναντά μουσικά την Κυριακή και μας παρουσιάζουν το ανατρεπτικό, φρέσκο summer hit "Αν Το Θέλεις Κι Εσύ".

Μία συνεργασία που επιτεύχθηκε χάρη στον Άρη Καλημέρη, του γνωστού στιχουργού και παραγωγού που μας κάνει υπερήφανους παγκοσμίως, αφού με μια βαλίτσα στο χέρι ταξιδεύει ανά το κόσμο για να φορτίζει τις μπαταρίες του να ενημερώνετε για τις εξελίξεις της παγκόσμιας μουσικής βιομηχανίας, χωρίς να ξεχνά ποτέ την καταγωγή του.
Πρόεδρος των φανς του διαγωνισμού τραγουδιού της Eurovision στη Ρουμανία, αφού ασχολείται χρόνια με τον θεσμό αυτό γεγονός που κάποια στιγμή βρέθηκε και στο Green room ως στιχουργός για την Μολδαβία το 2009 με το HORA DIN MOLDOVA, ενώ την επόμενη χρονιά βρέθηκε πολύ κοντά στο εισιτήριο για λογαριασμό της Ρουμανίας.

Η μεγάλη επιτυχία του ήρθε όμως το 2010 με το SECRET LOVE και τον Ρουμάνο καλλιτέχνη Mattyas, να παίζεται σε όλα τα clubs της Ελλαδας αλλά και πολλών άλλων χωρών, γυρίζοντας ταυτόχρονα από χώρα σε χώρα. Ακολούθησαν κι άλλες επιτυχίες όπως το MISSING YOU και το MI AMOR του ιδίου καλλιτέχνη, ενώ τραγούδια του έχουν ερμηνεύσει και άλλοι ξένοι καλλιτέχνες όπως ο Mario Bischin, ο Klan Revolt, ο Dyma, ο Sergio, ο Marcko αλλα και η δική μας Βανέσσα Αδαμοπούλου με το πρόσφατο OH LA LA.

Ενώ την νέα, ταλαντούχα και πολλά υποσχόμενη Κυριακή, τη γνωρίσαμε πέρσι όταν ο Νίκος Τερζής της εμπιστεύτηκε μία μπαλάντα του με τίτλο "Αυτή την Κυριακή" η οποία οπτικοποιήθηκε από τον George Ant.

Ετοιμαστείτε λοιπόν να χορέψετε και να ερωτευθείτε υπό τους καλοκαιρινούς και dance ρυθμούς του "Αν Το Θέλεις Κι Εσύ", ενός τραγουδιού σε μουσική και στίχους του Άρη Καλημέρη, η ενορχήστρωση ανήκει στον Δημήτρη Τσιόλκα (Dito) ενώ τη μίξη και τη γενική επιμέλεια του κομματιού την έχει ο γνωστός παραγωγός Σπύρος Μεταξάς.

Ενώ σε λίγες ημέρες θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε και οπτικά το καλοκαιρινό hit, αφού ο ΤΙΜΟ με την Kyriaki, ήδη βρίσκονται κατά τη διάρκεια της οπτικοποίησης.

Το νέο ντουέτο της Αρετής Κοσμίδου με τον Πάνο Μουζουράκη με τίτλο ''Φτάνει'' μόλις κυκλοφόρησε.

Ο πρώτος προσωπικός δίσκος της Αρετής Κοσμίδου με τίτλο ''Distance'' κυκλοφορεί στις 18 Μαϊου.

Το ''Φτάνει'' είναι η ελληνική εκδοχή του ''No More'', του αγγλόφωνου single που ακούσαμε τον Δεκέμβριο από την Αρετή Κοσμίδου.

Η Iggy Azalea πλέον έχει γίνει η πιο περιζήτητη τραγουδίστρια της pop αφού δεν είναι πολλοί που ζητούν συνεργασία μαζί της.

Μαζί της έχουν συνεργαστεί οι T.I, Rita Ora, Jennifer Hudson, Ariana Grande Jennifer Lopez, Wiz Khalifa και αυτή τη φορά η Britney Spears στο ''Pretty Girls''.

Απολαύστε το!