Ναι τώρα που ανοίγει ο καιρός το μόνο σίγουρο είναι πως θέλουμε ελαφριές συνταγές...

Υλικά:
2 φιλέτα σολομού
2 κ.σ μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο
2 μεγάλες ή 3 μικρές σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένο
1/2 κουταλιά της σούπας μουστάρδα Dijon
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/8 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι
1/8 φλιτζάνι ελαιόλαδο
2 κ.σ φρέσκο χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα μπολ ρίχνετε όλα τα συστατικά. Με ένα πινέλο αλείφετε τα φιλέτα σολομού. Ψήνετε για 15 λεπτά ελέγχοντας να μην στεγνώσει το κρέας τους. Σερβίρετε με αχνιστό ρύζι ή πουρέ πατάτας.

jenny.gr

Και να μυρίζεις υπέροχα όλη τη μέρα!

1. Η θερμότητα, το φως, και η υγρασία χαλάνε την ποιότητα του αρώματος - για αυτό μην το αφήνεις στο μπάνιο ή σε άλλα υγρά και ζεστά σημεία.

Αντί αυτού, άφησέ το στα πιο δροσερά και ξηρά σημεία του σπιτιού, όπως πχ στο ράφι του δωματίου σου, και πάντα μακριά από τα παράθυρα.

2. Τρίψε λίγη βαζελίνη στον καρπό σου πριν ψεκάσεις με το άρωμα

3. Ή, αντί για βαζελίνη, ψέκασε με μία άοσμη λοσιόν
Οι λιπαρές επιδερμίδες διατηρούν τα αρώματα για περισσότερη ώρα (για αυτό εάν έχεις ξηρό δέρμα, άπλωσε λίγη από την ενυδατική σου).

4. Βάλε το άρωμα αμέσως μετά το μπάνιο ή λίγα λεπτά προτού ξεκινήσεις να ντύνεσαι
Έτσι δεν υπάρχει και ο κίνδυνος να μείνουν εκείνες οι ενοχλητικές στάμπες πάνω στα ρούχα ή τα κοσμήματα.

5. Μην τρίβεις τους καρπούς σους μεταξύ τους, αφού ψεκάσεις με το άρωμα
Όχι μόνο δεν βοηθάς στο να απλωθεί καλύτερα, αλλά μειώνεις και τη διάρκειά του.

6. Ψέκασε το άρωμα σε θερμές περιοχές, όπως για παράδειγμα στους αστραγάλους, πίσω από τα γόνατα, στο λαιμό και στο εσωτερικό του αγκώνα

7. Για πιο ανάλαφρη μυρωδιά, ψέκασε το άρωμα στον αέρα και περπάτα αργά προς την κατεύθυνση που ψέκασες

8. Ρίξε τις τελευταίες σταγόνες του αγαπημένου σου αρώματος σε μία άοσμη body-lotion
Έτσι σχεδόν διπλασιάζεις το χρόνο που θα χρειαστεί να αγοράσεις καινούριο άρωμα ξανά.

9. Ψέκασε λίγες μπατονέτες με το άρωμά σου, βάλε τις μέσα σε ένα πλαστικό σακουλάκι και ρίξε τις μέσα στη τσάντα σου
σε περίπτωση που θες να φρεσκαριστείς μέσα στη μέρα. Έτσι δεν θα χρειαστεί να κουβαλήσεις μαζί σου ολόκληρο το μπουκάλι.

10. Άπλωσε χαρτί στα συρτάρια σου, ψέκασε με το αγαπημένο σου άρωμα και voila - τα ρούχα και οι πετσέτες σου θα μυρίζουν φανταστικά.

Υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε προκειμένου να απαλλαγείτε από την έντονη δυσοσμία των ποδιών: τα βακτήρια και τον ιδρώτα (που τώρα που καλοκαιριάζει θα είναι πιο έντονο).

Μπορεί ο ιδρώτας να είναι από μόνος του άοσμος, αλλά τα βακτήρια που ζουν στα πόδια σας και τα οποία διασπώνται με τον ιδρώτα, δημιουργούν πτητικές ενώσεις που είναι δύσοσμες.

Δείτε τρεις σπιτικές λύσεις για τα πόδια που μυρίζουν άσχημα:

Πλύση με φασκόμηλο και δενδρολίβανο
Το φασκόμηλο έχει αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και είναι επίσης στυπτικό. Το δενδρολίβανο είναι αντιβακτηριακό, αντιμυκητιακό και στυπτικό επίσης, και ο συνδυασμός τους μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στην ελαχιστοποίηση της παραγωγής ιδρώτα από τους ιδρωτοποιούς αδένες. Λιγότερος ιδρώτας σημαίνει ένα λιγότερο ιδανικό περιβάλλον για τα βακτήρια.

Θα χρειαστείτε:
-1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο δεντρολίβανο
-1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο
-Μία μικρή λεκάνη για να βάλετε τα πόδια σας

Οδηγίες:
Γεμίστε τη λεκάνη με καυτό νερό και προσθέστε τα βότανα. Αφήστε το μείγμα για λίγα λεπτά να κρυώσει για να μπορείτε να βάλετε μέσα τα πόδια σας. Μουλιάστε τα πόδια σας για 30 λεπτά 1-2 φορές την ημέρα.

Πλύση με μαγειρική σόδα και λεμόνι
Η μαγειρική σόδα βοηθάει στην απομάκρυνση των οσμών από το δέρμα, σκοτώνει τα βακτήρια και τους μύκητες και μαλακώνει τα πόδια σας. Το λεμόνι είναι στυπτικό και αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την εφίδρωση, ενώ έχει από μόνο του και ένα άρωμα φρεσκάδας.

Θα χρειαστείτε:
-1/4 της κούπας μαγειρική σόδα
-8 κούπες νερό
-Τον χυμό από ένα λεμόνι
-Μια μικρή λεκάνη για να βάλετε τα πόδια σας

Οδηγίες:
Προσθέστε την μαγειρική σόδα σε καυτό νερό και στη συνέχεια ρίξτε στο διάλυμα και τον χυμό του λεμονιού. Ανακατέψτε ελαφρά και βάλτε μέσα τα πόδια σας για 15-20 λεπτά προτού τα στεγνώσετε καλά.

Πλύση με μηλόξυδο
Το μηλόξυδο έχει την ιδιότητα να δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στο οποίο τα βακτήρια αδυνατούν να αναπτυχθούν.

Θα χρειαστείτε:
-1/2 κούπα μηλόξυδο
-5 έως 8 κούπες ζεστό νερό
-Μια μικρή λεκάνη για να βάλετε τα πόδια σας

Οδηγίες:
Γεμίστε τη λεκάνη με το ζεστό νερό και προσθέστε σε αυτό το μηλόξυδο. Μουλιάστε μέσα στο διάλυμα τα πόδια σας για τουλάχιστον 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα. Στεγνώστε τα καλά όταν τελειώσετε. Μπορείτε να τα ξεπλύνετε με κρύο νερό λίγο αργότερα αν θέλετε.

onmed.gr

Μπορεί η ηλεκτρική σκούπα να είναι σύμμαχός μας στο καθάρισμα, αλλά με τα χρόνια και την πολλή χρήση μπορεί να αποτελέσει εστία μικροβίων και να αναδίδει άσχημες μυρωδιές. Γι’ αυτό μην παραμελείς και το δικό της καθάρισμα!

Με σωστή συντήρηση η ηλεκτρική σου σκούπα θα διατηρείται σαν καινούρια, θα λειτουργεί καλύτερα και θα μυρίζει τέλεια! Πώς θα την καθαρίσεις; Τα βήματα είναι απλά:

1. Ρίξε λίγο υγρό καθαριστικό σε ένα βρεγμένο πανάκι και χρησιμοποίησέ το για να καθαρίσεις το εξωτερικό της σκούπας και να αφαιρέσεις τη σκόνη.

2. Βγάλε το σωλήνα απορρόφησης και ξέπλυνέ τον στη μπανιέρα με άφθονο χλιαρό νερό. Αν θέλεις, μπορείς να προσθέσεις και λίγο υγρό απορρυπαντικό. Μην τον χρησιμοποιήσεις μέχρι το εσωτερικό του να στεγνώσει εντελώς.

3. Βάλε το στόμιο της σκούπας μέσα σε μια λεκάνη με νερό και υγρό σαπούνι και άφησέ το για λίγα λεπτά. Ξέπλυνέ το καλά και άφησέ το να στεγνώσει.

4. Άνοιξε το καπάκι της σκούπας και αφαίρεσε τη σακούλα. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε διαφορετικό πανάκι για να καθαρίσεις το εσωτερικό της. Δοκίμασε να ρίξεις 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια στο χώρο αποθήκευσης της σακούλας. Ο αέρας που θα περνάει θα αρωματίζεται, δίνοντας ένα ευχάριστο άρωμα στο χώρο, καθώς σκουπίζεις.

5. Τοποθέτησε καινούρια σακούλα. Γενικά, καλό είναι να τις αλλάζουμε συχνά, δηλαδή να τις αντικαθιστούμε όταν γεμίζουν μέχρι τη μέση, καθώς γίνονται εστία μικροβίων. Ένα ωραίο tip για να εξουδετερωθούν οι δυσάρεστες οσμές, είναι να ρίξεις στο εσωτερικό της σακούλας μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα.

6. Τέλος, καθάρισε (ή αν, χρειάζεται, άλλαξε) τα φίλτρα αέρα της σκούπας , καθώς εκεί συγκεντρώνονται πολλά, επικίνδυνα για την υγεία μας, αλλεργιογόνα.

Όλη η διαδικασία πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή, ώστε να μη βραχούν καθόλου τα ηλεκτρικά μέρη της σκούπας όπως το μοτέρ, το καλώδιο κ.τ.λ.

faysbook.gr

Η άνοιξη είναι ιδανική εποχή για μία καλή (πολύ καλή) γενική καθαριότητα. «Διώχνουμε» τον χειμώνα και μαζί με αυτόν την …κλεισούρα, ανοίγουμε παράθυρα και κάνουμε το σπίτι μας να μοσχοβολά.
Η αίσθηση ενός πεντακάθαρου σπιτιού είναι ανεκτίμητη. Οι μυρωδιές και το φως της άνοιξης δε, δίνουν στο σπίτι μοναδική αίσθηση χαλάρωσης. Πριν όμως δούμε τα tips για ένα ευωδιαστό σπίτι, να θυμάστε ότι πάντα ξεκινάμε να καθαρίζουμε από πάνω προς τα κάτω.

Διώχνουμε τους λεκέδες και τις οσμές
Για να αφαιρέσουμε τους λεκέδες και τις οσμές, καταρχήν χρειάζεται πρώτα να πετάξουμε, ό,τι δε χρειαζόμαστε. Όσα περισσότερα πράγματα έχουμε στο σπίτι τόσο πιο δύσκολο γίνεται το καθάρισμα. Για τις οσμές και τους λεκέδες καλό θα είναι να χρησιμοποιήσουμε για αρχή ζεστό νερό για να αφαιρέσουμε τους λεκέδες, αλλά να ξεπλύνουμε με κρύο. Αν οι οσμές επιμένουν, χρησιμοποιούμε ένα διάλυμα με ξύδι και νερό σε ίσες ποσότητες.

Καθαρίζουμε τους τοίχους
Το χειμώνα τα σπίτια δεν αερίζονται όσο συχνά το καλοκαίρι, με αποτέλεσμα οι μυρωδιές και τα στίγματα από τον καπνό για παράδειγμα να «κολλούν» στους τοίχους. Αυτό που χρειάζεται ο χώρος, είναι ένα καλό …πλύσιμο.

Παίρνουμε ένα καθαρό σφουγγάρι και νερό και αρχίζουμε το τρίψιμο. Εάν οι λεκέδες επιμένουν, ρίχνουμε στο νερό μερικές σταγόνες από το απορρυπαντικό των πιάτων (όχι πολύ όμως γιατί δε θα μπορέσουμε να απομακρύνουμε τη σαπουνάδα). Ξεπλένουμε καλά με καθαρό νερό και ένα καθαρό πανί. Εάν, στη χειρότερη των περιπτώσεων, δεν έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, μάλλον θα πρέπει να βάψουμε το σπίτι.

Λεκέδες σε ανοξείδωτες επιφάνειες
Πολλά σπίτια σήμερα έχουν συσκευές με ανοξείδωτες επιφάνειες. Όσο όμορφες και αν φαίνονται, δυστυχώς οι λεκέδες (ακόμη και οι «δαχτυλιές) φαίνονται με το παραμικρό. Για να απαλλαγούμε από αυτούς, μία καλή ιδέα είναι χρησιμοποιήσουμε ειδικά σπρέι του εμπορίου με βάση το κερί (βέβαια χρειάζεται να επαναλαμβάνουμε τη χρήση του τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα).

Αφού το καθαρίσουμε (προσοχή, βάζουμε λίγο προϊόν για να μη γίνει λιπαρή η επιφάνεια), σκουπίζουμε την επιφάνεια με ένα καθαρό πανί χωρίς χνούδι. Επίσης, ποτέ δε χρησιμοποιούμε καθαριστικά με χλωρίνη, αφού έχουμε βάλει το κηρώδες στρώμα, γιατί η επιφάνεια θα χάσει τη λάμψη της και αποφεύγουμε να καθαρίζουμε ανοξείδωτες επιφάνειες με λειαντικά, ακόμη και ήπια προϊόντα, γιατί καταστρέφονται.

Καθαρίζουμε τα χαλιά
Οι γιαγιάδες έλεγαν, ότι του Αγίου Δημητρίου (26 Οκτωβρίου) στρώνουμε χαλιά, του Αγίου Κωνσταντίνου (21 Μαΐου) ξεστρώνουμε. Επειδή όμως οι καιρικές συνθήκες έχουν αλλάξει μάλλον θα χρειαστεί να ξεστρώσουμε νωρίτερα. Πριν το κάνουμε όμως, τα χαλιά πρέπει να καθαριστούν εξονυχιστικά.

Επειδή ο μόνος τρόπος να μη λερωθούν, είναι να μη φοράμε παπούτσια στο σπίτι (κάτι που δε μπορούμε να αποφύγουμε τελείως), σκουπίζουμε τα χαλιά με την ηλεκτρική σκούπα. Έπειτα, ένα παλιό «μαμαδίστικο» κόλπο, λέει ότι χρειάζεται...χειρονακτική εργασία. Βάζουμε σε ένα μπολ με χλιαρό νερό λίγο ξύδι και λίγο απορρυπαντικό για τα πιάτα. Παίρνουμε μία μικρή βούρτσα για χαλιά και ξεκινάμε το τρίψιμο.

Προσοχή όμως, για να μη χαλάσουμε τα χαλιά μας, καλό θα ήταν να ρωτήσουμε κάποιον ειδικό αν το συγκεκριμένο χαλί μπορεί να καθαριστεί με αυτόν τον τρόπο. Επίσης, προσοχή γιατί τα χαλιά θέλουν ελαφρύ τρίψιμο. Εάν κάποιο από τα χαλιά δε, μπορεί να πλυθεί στο πλυντήριο αυτό λέγεται...τύχη.

Να γυαλίζουν τα πλακάκια
Για να καθαρίσουμε τα πλακάκια της κουζίνας και του μπάνιου, καλό είναι να χρησιμοποιήσουμε προϊόντα με ουδέτερο pH. Εναλλακτικά, μπορούμε επίσης να αναμίξουμε μαγειρική σόδα και νερό. Ρίχνουμε 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε 2 λίτρα νερό και ανακατεύουμε πολύ καλά. Στη συνέχεια, παίρνουμε ένα σφουγγάρι ή μία σφουγγαρίστρα (ανάλογα που έχουμε πλακάκια) και αρχίζουμε να πλένουμε δυνατά.

…και τα ξύλινα πατώματα
Στην περίπτωση πάλι που έχουμε ξύλινα πατώματα, η συνταγή αλλάζει. Χρειαζόμαστε ένα ήπιο ειδικό καθαριστικό για πατώματα και πάντα χρησιμοποιούμε τη σφουγγαρίστρα σχεδόν στεγνή (τη στύβουμε πολύ καλά για να μη κρατά νερό, που μπορεί να απορροφήσει το ξύλο και να μουχλιάσει).

Το κλειδί βέβαια για να διατηρήσουμε ένα ξύλινο πάτωμα σαν καινούργιο είναι να περπατάμε με τα ειδικά «υφασμάτινα πατάκια». Προσοχή επίσης και στις γλάστρες εσωτερικού χώρου. Πάντα χρησιμοποιούμε σουπλά ή πιατάκια κάτω από τα φυτά για την αποφυγή ζημιών από το νερό.

…και τα ασημικά
Αφού έχουμε γυαλίσει τα πατώματα, καλό θα ήταν να κάνουμε το ίδιο και με τα ασημικά μας. Η καλύτερη μέθοδος είναι η παραδοσιακή, που θέλει μία παλιά οδοντόβουρτσα και μία οδοντόκρεμα, να είναι οι καλύτεροι φίλοι των ασημικών. Τα τρίβουμε με την οδοντόβουρτσα και λίγη οδοντόκρεμα, τα καθαρίζουμε επιμελώς, τα ξεπλένουμε και τα σκουπίζουμε με ένα καθαρό πανί. Προσοχή, ποτέ δε βάζουμε τα ασημικά στο πλυντήριο πιάτων, γιατί θα καταστραφούν.

Ντουλάπες, συρτάρια
Αφού έχουμε πλύνει τις ντουλάπες και τα συρτάρια μας (μέσα έξω, όχι τσαπατσουλιές) κάνουμε ένα ξεσκαρτάρισμα των ρούχων. Πετάμε ή καλύτερα χαρίζουμε όσα δε χρειαζόμαστε πια και ξανατοποθετούμε τα…καλοκαιρινά, αυτή τη φορά στις θέσεις τους. Θυμηθείτε, πλένουμε τα μάλλινα (στο χέρι) και όλα τα χειμωνιάτικα ρούχα και τα τοποθετούμε σε ειδικές σακούλες φύλαξης (κυρίως από το σκόρο και τη μούχλα) για τον επόμενο χειμώνα. Και αφού τελειώσουμε με τα ρούχα, οργανώνουμε τη βιβλιοθήκη και τα cd μας.

Και τώρα καθάρισμα
Αν νομίζατε, ότι πλέον έχουμε ξεμπερδέψει, δυστυχώς θα σας απογοητεύσουμε. Όλες οι προηγούμενες δουλειές ήταν οι λεγόμενες «βαριές», γιατί τώρα ξεκινά το κανονικό καθάρισμα. Σκούπισμα, σφουγγάρισμα, πλύσιμο τζαμιών και κουρτινών (άνοιξη έχουμε) και δεν έχουμε αρχίσει ακόμα με την βεράντα ή τον κήπο...

Πηγή: clickatlife.gr

Σελίδα 1 από 2

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot