Blue Monday σήμερα, η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου σύμφωνα με μία θεωρία που βγήκε στη Μεγάλη Βρετανία και διαδέχεται την πανσέληνο που για πολλούς είναι μέρα που επηρεάζει την ψυχολογία.

Κατά τη θεωρία αυτή, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου (21 Ιανουαρίου 2019) θεωρείται ως η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου γι’ αυτό αποκαλείται από τους αγγλοσάξωνες Blue Monday.

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι αυτή την ημέρα κατακλύζονται από μελαγχολικά συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε μέρα του χρόνου.

Όλα ξεκίνησαν τα πρώτα χρόνια της νέας χιλιετίας, όταν μία διαφημιστική εταιρεία στη Μεγάλη Βρετανία ετοίμαζε καμπάνια για το ταξιδιωτικό γραφείο Sky Travel. Η ιδέα ήταν να ορίσουν μία ημερομηνία ως την πιο μελαγχολική του χρόνου και η απάντηση στη μελαγχολία να είναι «κλείστε σήμερα τις διακοπές σας και διώξτε τη στενοχώρια».

O ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, Κλιφ Αρνάλ, ανέλαβε να δώσει επιστημονικό περίβλημα στη θεωρία αυτή. Το 2005 ανακοίνωσε ένα μαθηματικό τύπο για να βρει ποια είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου και κατέληξε στην τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου. Συνδύασε τον άσχημο καιρό του Ιανουαρίου, τα χρέη του Δεκεμβρίου και τα Χριστούγεννα που πέρασαν και χρειάζεται να περιμένουμε έναν ολόκληρο χρόνο για να ξαναέρθουν.

Ο μαθηματικός τύπος του Αρνάλ περιλαμβάνει έξι παράγοντες, όπως ο καιρός (W), τα έσοδα (D), τα χρέη (d), ο χρόνος από τα Χριστούγεννα (T), o χρόνος από την αποτυχία υλοποίησης των αποφάσεων για το νέο έτος (Q), τα χαμηλά επίπεδα κινήτρων (Μ) και η ανάγκη για δράση (Na).

Μπορεί κάθε φορά που αρχίζει μια νέα εβδομάδα, εσείς να διαμαρτύρεστε γιατί είναι και πάλι Δευτέρα, άρα πρέπει να πάτε ξανά στη δουλειά και να ασχοληθείτε με δεκάδες υποχρεώσεις, όμως υπάρχει μια και μοναδική Δευτέρα κάθε χρονιάς, που είναι η πιο μελαγχολική όλων.

Αυτή ορίζεται διεθνώς ως Blue Monday και αφορά στην τρίτη συνήθως Δευτέρα του Ιανουαρίου.

Αναρωτιέστε πως προκύπτει αυτή η ημέρα;

Το κόνσεπτ ανήκει σε μια διαφημιστική εταιρεία και προκύπτει από μια μαθηματική εξίσωση που συνδύασε παράγοντες όπως ο καιρός, τα χρέη, τις γιορτές των Χριστουγέννων που πέρασαν, τους στόχους που δεν επιτεύχθηκαν τη νέα χρονιά, το χαμηλό επίπεδο κινητοποίησης.

Σύμφωνα με τη μαθηματική εξίσωση, η φετινή Blue Monday, δηλαδή η πιο μελαγχολική μέρα του χρόνου θα είναι η 16η του Ιανουαρίου, με την πρώτη καταθλιπτική Δευτέρα να έχει λάβει χώρα στις 24 Ιανουαρίου του 2005.

Υπάρχει βέβαια και μια μερίδα ανθρώπων της ψυχικής υγείας που θεωρεί τον τύπο αυτό άκυρο επιστημονικά, χαρακτηρίζοντας το κόνσεπτ επικίνδυνα παραπλανητικό,με το επιχείρημα ότι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη, τα συναισθήματα τους δεν επηρεάζονται από αυτήν την ημερομηνία.

Αν παρόλα αυτά θέλετε να βρείτε διέξοδο από τα blues του χειμώνα , μπορείτε να κάνετε την αρχή δοκιμάζοντας μια αθλητική δραστηριότητα ή αφιερώνοντας χρόνο σε φίλους και συγγενείς.

Σε ότι αφορά τη συγκεκριμένη ημερομηνία, 16 Ιανουαρίου 2017, οργανώστε μια μίνι απόδραση ή κλείστε εισιτήριο για μια θεατρική παράσταση ή για σινεμά.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν, πως αν τα συναισθήματα μελαγχολίας διαρκούν για μακρό χρονικό διάστημα της ζωής σας, θα πρέπει να μιλήσετε σε ένα γιατρό και να ζητήσετε τη βοήθεια του.

bovary.gr