Από 11 έως 14 Απριλίου 2016, στο πλαίσιο των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων της 80 ΑΔΤΕ στην Κω, πραγματοποιήθηκε επιχειρησιακό τετραήμερο από τις Μονάδες και ανεξάρτητες Υπομονάδες του Σχηματισμού.
Μεταξύ των άλλων αντικειμένων, την Τετάρτη 13 Απριλίου 2016 πραγματοποιήθηκε άσκηση εξάλειψης προγεφυρώματος.
army.gr
Ξεκαρδίστηκαν στα γέλια όσοι παρακολούθησαν την θεατρική παράσταση της ομάδας της Κεφάλου, καθώς οι ηθοποιοί δεν ενσάρκωναν, παρά τον εαυτό τους, ερμηνεύοντας ιστορίες της ηθογραφίας του τόπου τους.
Ο χαρακτηριστικός Κεφαλιανός διατηρώντας την ντοπιολαλιά του μέσα στους αιώνες, αυτοσαρκάζεσαι, διακωμωδεί και ξορκίζει τις αδυναμίες του, με έναν τρόπο μοναδικό.
Το κοινό της παράστασης του Σαββάτου συμμετείχε στα δρώμενα επί σκηνής, με σχόλια, δυνατά χειροκροτήματα και γέλια.
dhras.gr
Την δεύτερη εβδομάδα του Απριλίου βρέθηκε στο νησί της Κω το ολοκαίνουριο πλωτό ανοιχτής θαλλάσης του Λιμενικού Σώματος.
Το ΠΑΘ 090 είναι το μεγαλύτερο πλοίο που διαθέτει το Λιμενικό Σώμα εξοπλισμένο με νέες τεχνολογίες το οποίο αποκτήθηκε πριν λίγους μήνες από το ΛΣ-ΕΛ.ΑΚΤ.
Η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης παράρτημα Βορείου Συγκροτήματος Δωδεκανήσου (Κω) επισκέφθηκε το ΠΑΘ 090 όπου το πλήρωμα μας ξενάγησε στους χώρους του πλοίου. Αναλύθηκαν τρόποι διάσωσης, επικοινωνίας αλλά και τυχόν συνεργασίας σε μία επιχείρηση.
Η ΕΟΔ ΒΣΔ ευχαριστεί θερμά το πλήρωμα του ΠΑΘ 090.
Η Χρύσα Δρούγκα μας υποδέχθηκε στον ιδιόκτητο και φιλόξενο χώρο του γυμναστηρίου της Planet Gym, όπου και πραγματοποιήθηκε μία ενδιαφέρουσα συζήτηση με προτάσεις για γυμναστική, αλλά και εξειδικευμένα προγράμματα εκγύμνασης όπως το pilates, για το οποίο μας παρουσίασε μία ευρεία γκάμα ασκήσεων.
Η Χρύσα γεννήθηκε το 1984 στην Αθήνα και μεγάλωσε στην Κω. Είναι πτυχιούχος του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και πήρε την ειδικότητα τέννις. Αποφοίτησε το 2007 και στη συνέχεια συνέχισε στο North Academy of Fitness, προκειμένου να ειδικευτεί και σε άλλα προγράμματα. Όλο αυτό το διάστημα παρακολουθεί ανελλιπώς σεμινάρια πάνω στη γιόγκα, πιλάτες, zumba και άλλα και δεν σταματά να ενημερώνεται και να εξελίσσεται στον τομέα της.
Στον ελεύθερο της χρόνο έχει σαν χόμπι το τέννις και την γυμανστική, λατρεύει τις σαλάτες και γενικότερα τον υγιεινό τρόπο ζωής. Το "σύνθημα" της: " Κάνε την γυμναστική, τρόπο ζωής!!!"
Στο βίντεο που ακολουθεί δείτε τη συνέντευξη με τη νεαρή Γυμνάστρια και πάρτε μία ιδέα από το ασκησιολόγιο που μας προτείνει.
Σημείωση: Για τους αναγνώστες της Kostoday και όσους επιθυμούν μπορούν να επισκεφτούν το Planet Gym και την κα Δρούγκα για ένα ΔΩΡΕΑΝ μάθημα γνωριμίας με το Pilates.