Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να υπεραναλύει, προβληματιστείτε για τα βαθύτερα αίτια αυτής σας της τάσης και αναλογιστείτε τις συνέπειές της στη σχέση σας
Hυπερανάλυση χαρακτηρίζεται από νοητική φλυαρία. Μπορεί να εκφραστεί είτε εσωτερικά (μέσα στο κεφάλι μας), είτε εξωτερικά διά του λόγου στον περίγυρό μας και στη σχέση μας. Αποτελείται συνήθως από συναισθηματικά φορτισμένες σκέψεις, σχετικές με γεγονότα παρελθοντικού ή μελλοντικού χρόνου. Κύριο χαρακτηριστικό αυτών των σκέψεων είναι η εξαντλητική ανάλυση, η οποία όμως δεν οδηγεί ποτέ σε λύση ή κάποια βαθύτερη κατανόηση. Η υπερανάλυση αποτελεί σύμπτωμα, όχι αιτία. Γι’ αυτό τον λόγο, η λύση δεν βρίσκεται στην προσπάθεια περιορισμού της νοητικής πολυλογίας αλλά στην κατανόηση του λόγου για τον οποίο εκδηλώνεται. Θεραπεύοντας την αιτία, εξαλείφεται το σύμπτωμα. Ειδάλλως, ακολουθεί μια αέναη προσπάθεια καταπίεσης της συμπεριφοράς και του ίδιου του εαυτού, φουντώνοντας έτσι οποιαδήποτε λανθάνουσα διαταραχή βρίσκεται από κάτω.

Αίτια υπερανάλυσης:
1 Ψυχική διαταραχή: Άτομα που πάσχουν από φοβίες και γενικευμένο άγχος εκφράζουν συχνά την απόγνωσή τους και την ανάγκη τους για επαφή μέσω της υπερανάλυσης. Εδώ, ο λόγος χρησιμεύει ως μέσο επαφής και ανακούφισης μέσα στη σχέση. Συχνά δε ο λόγος αντικαθιστά πλήρως τη σωματική επαφή στο ζευγάρι. Η επαφή και η αποφόρτιση δεν επιτυγχάνονται πλέον μέσω της ερωτικής πράξης, αλλά μέσα από άκαιρες συζητήσεις και τσακωμούς. Στην περίπτωση που η φλυαρία είναι εσωτερική, το άτομο αποξενώνεται από τον σύντροφό του και βυθίζεται στις σκέψεις του, ελπίζοντας πως ο σύντροφός του κάποτε θα το προσεγγίσει και θα το «θεραπεύσει» μέσω της σχέσης.

2 Θέματα σεξουαλικότητας: Η πολυλογία και η υπερανάλυση μπορούν να λειτουργήσουν ως άμυνες για την αποφυγή της σωματικής επαφής. Η αιτία εδώ μπορεί να είναι κάποια φοβία σχετιζόμενη με τη σεξουαλικότητα, ντροπή ή κάποια σεξουαλική διαταραχή, διαστροφή ή απόκλιση. Μέσω της νοητικής υπερλειτουργίας, το άτομο συγκεντρώνει όλη του την ενέργεια στο κεφάλι και στον λαιμό, αποφεύγοντας έτσι την επαφή με το υπόλοιπο του σώμα και ειδικά με την περιοχή των γεννητικών οργάνων.

3 Αίσθημα ανικανοποίητου: Τα άτομα που υποφέρουν από ένα βαθύ αίσθημα ανικανοποίητου, συχνά υποφέρουν και από νοητική φλυαρία. Μονίμως αναλύουν τη σχέση τους και τον σύντροφό τους, αναζητώντας μια ιδεατή τελειότητα που τελικά δεν έρχεται ποτέ. Η υπερανάλυση εδώ είναι αποτέλεσμα συσσωρευμένου θυμού. Ο θυμός αυτός στην πραγματικότητα προέρχεται από την κριτική που ασκεί το άτομο στον εαυτό του και από τις σκληρές απαιτήσεις που έχει από αυτόν, τις οποίες προβάλλει στους άλλους.

4 Υπερπληροφόρηση: Θέμα των καιρών αποτελεί η απλόχερη πληροφορία που βρίσκεται στο διαδίκτυο. Πολλοί πλέον ανατρέχουν στο Google για συμβουλές σχέσης, υγείας, ψυχικής ισορροπίας, διατροφής. Το μυαλό τους συλλογίζεται πολλά ενώ το σώμα τους, εγκλωβισμένο σε μια μουντή καθημερινότητα, βιώνει λίγα. Η πληροφορία όμως που υπάρχει στο διαδίκτυο είναι πάντοτε ελλιπής, καθώς στερείται βιώματος. Δίχως το απαραίτητο βίωμα, π.χ. μια επίσκεψη στον ιατρό, τον ψυχολόγο, τον διατροφολόγο, δεν μπορεί να επέλθει καμία ουσιαστική αλλαγή.

5 Ψυχοθεραπεία: Όσο σημαντική και αν είναι η προσωπική θεραπεία, χρειάζεται προσοχή στη διαχείριση των καρπών της. Ο κίνδυνος για ψυχολογικοποίηση και υπερανάλυση του συντρόφου και της σχέσης είναι μεγάλος. Μέσω της ανάλυσης στη θεραπεία του, το άτομο επιχειρεί να μεταφέρει τη νέα του αυτή κατανόηση στη σχέση, χωρίς να έχει όμως την αναλυτική και επεξηγηματική ικανότητα του θεραπευτή. Έτσι, σπεύδει να αναλύσει τον σύντροφό του κάνοντας χρήση κριτικής και υπεραναλύοντας τα καθημερινά τους προβλήματα, χωρίς όμως πρακτικά να προχωρά σε κάποια λύση.

Βάλτε STOP στην υπερανάλυση

1. Προβείτε σε θεραπεία του άγχους και των φόβων που το συνοδεύουν. 2. Επιλέξτε συνειδητά να συνδέεστε με τον σύντροφό σας περισσότερο σωματικά αντί μόνο νοητικά. 3. Βάλτε όρια στον χρόνο που θα καταναλώσετε αναλύοντας ένα ζήτημα. Αν δεν καταλήξετε σύντομα κάπου, είναι καιρός να προχωρήσετε! 4. Κατανοήστε πως το θέμα που υπεραναλύετε κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι το πραγματικό σας πρόβλημα. 5. Σταματήστε την ψυχολογικοποίηση του εαυτού, της σχέσης και του συντρόφου σας. Αφήστε τις αναλύσεις ψυχολογικού περιεχομένου για τους ειδικούς, που έχουν την εμπειρία να τις κατευθύνουν κατάλληλα.

[Το κείμενο δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Open Life, που κυκλοφόρησε με το Έθνος της Κυριακής, 23 Ιανουαρίου]

Όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί στο παρελθόν τι είναι εκείνο που κάνει το αντίθετο φύλο να μας δει με πιο... ερωτική διάθεση. Και αν για τις γυναίκες οι αναλύσεις σχετικά με το “τι θέλουν” χωρούν μόνο σε... πάπυρο, οι αντίστοιχες έρευνες για τους άνδρες είναι σαφώς λιγότερες.
Η απλή εξήγηση είναι ότι οι γυναίκες είναι κατά γενική ομολογία πιο περίπλοκα όντα σε πολλές εκφάνσεις της προσωπικότητάς τους σε σύγκριση με τους άντρες. Το ίδιο ισχύει και στον τομέα της σεξουαλικής έλξης, προτίμησης και τελικής επιλογής.

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι τελικά και οι άντρες έλκονται με τρόπο πιο περίπλοκο από το... τυπικό της “αποκαλυπτικής” ένδυσης της γυναίκας. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρώμα ρούχων της γυναίκας που θα μπορούσε να είναι πιο ελκυστικό από το πόσα ρούχα φοράει... συνολικά.

Δείτε τρεις τύπους γυναικών που τραβούν την προσοχή ενός άντρα, όπως προκύπτουν μέσα από επιστημονικές μελέτες:

Γυναίκες που φορούν συγκεκριμένο τύπο μέικαπ
Έρευνα του Zoosk (διεθνής ιστοσελίδα και εφαρμογή γνωριμιών) έδειξε ότι όταν οι γυναίκες φορούν σκιά ματιών είναι 139% πιο πιθανό να γίνουν αποδέκτες αντρικού φλερτ σε σύγκριση με τις φορές που δεν φορούν σκιά ματιών. Το κραγιόν, αποδείχτηκε επίσης “δυνατό χαρτί” για τις γυναίκες, αφού φαίνεται πως αυξάνει κατά 119% την πιθανότητα να τις φλερτάρει ένας άντρας. Από την άλλη πλευρά, οι άντρες αποδείχτηκε ότι είναι πολύ λιγότερο πιθανό να φλερτάρουν μια γυναίκα που φοράει “βαρύ” μέικαπ, επειδή προτιμούν το “πιο φυσικό” look.

Γυναίκες που φορούν κόκκινα ρούχα
Ομάδα ψυχολόγων από το πανεπιστήμιο του Roochester πραγματοποίησε ένα ενδιαφέρον πείραμα σε άντρες εθελοντές, σχετικά με το αν και κατά πόσον κάποιο συγκεκριμένο χρώμα, τους επηρεάζει περισσότερο στο πόσο ελκυστική θεωρούν μια γυναίκα. Αποδείχτηκε ότι οι γυναίκες που φορούν κόκκινα ρούχα θεωρούνται πιο “σέξι” από τους άντρες, οι οποίοι έδειξαν την τάση να συμφωνούν και να ξοδέψουν περισσότερα χρήματα για εκείνες σε ένα υποθετικό ραντεβού.

Γυναίκες με την κατάλληλη αναλογία μέσης-γοφών
Το πόση είναι η περιφέρεια της μέσης και των γοφών μιας γυναίκας σε απόλυτους αριθμούς είναι λιγότερο σημαντικό για τους άντρες από την αναλογία των δύο αυτών παραμέτρων. Οι άντρες, όχι μόνο συσχετίζουν ασυνείδητα την αναλογία μέσης-γοφών με τη γενική υγεία της γυναίκας, αλλά και με τη γονιμότητα.

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι αναλογία μέσης-γοφών είναι μια ισχυρή ένδειξη των επιπέδων οιστρογόνων μιας γυναίκας, του κινδύνου παχυσαρκίας και της ευαισθησίας σε σημαντικές ασθένειας όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος των ωοθηκών και οι καρδιοπάθειες. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, η ιδανική αναλογία μέσης-γοφών για τη γυναίκα, από την αντρική οπτική, είναι 0,7. Δηλαδή η περιφέρεια της μέσης πρέπει να φτάνει στο 70% της περιφέρειας των γοφών.

Πηγή: http://www.medicaldaily.com

Οι σχέσεις είναι σίγουρα απαιτητικές. Θέλουν καθημερινή προσπάθεια και υπομονή, ώστε να είναι μακροχρόνια αλλά κυρίως ευτυχισμένες.

Συμβαίνει πολλές φορές σε μια σχέση (και είναι ανθρώπινο) να ενεργούμε παρορμητικά, χωρίς να σκεφτόμαστε τι θέλει ο άλλος. Παίρνουμε πολλά πράγματα αψήφιστα μόνο και μόνο επειδή μπορεί εμείς να τα θεωρούμε ασήμαντα. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι ισχύει το ίδιο για όλους.

Οπότε, καλό θα ήταν να δίνεις πάντα χώρο στον σύντροφό σου να εκφραστεί και να λέει αυτό που τον ενοχλεί, καθώς και να είσαι ανοιχτή σε συζητήσεις, ώστε να αποφεύγονται τυχόν παρεξηγήσεις, χωρίς να υπάρχει ουσιαστικός λόγος.

Ποια είναι όμως αυτά που μπορεί να κάνεις συχνά και να εκνευρίζουν τον σύντροφό σου, χωρίς να το καταλαβαίνεις;

Του ζητάς να κάνει κάτι και εσύ το ξανακάνεις

Αν του ζητάς να γεμίσει το πλυντήριο πιάτων ή να διπλώσει τα ρούχα και εσύ πας και το ξανακάνεις, επειδή δεν τα κάνει όπως τα κάνεις εσύ, τότε το σίγουρο είναι ότι θα εκνευριστεί. Στην τελική γιατί να του ζητήσεις να κάνει κάτι από τη στιγμή που θα το ξανακάνεις εσύ μετά, «ακυρώνοντας» τελικά τη βοήθειά του; Αν τα πιάτα πλένονται το ίδιο καλά με τον δικό του τρόπο ή διπλώνει τις πετσέτες στα 4 -αντί για 6, όπως εσύ- μην του στερήσεις την ικανοποίηση που νιώθει, ξέροντας ότι συμβάλλει κι αυτός στις δουλειές του σπιτιού και δεν τα κάνεις όλα μόνη σου.

Δίνεις περισσότερη προσοχή στο κινητό σου παρά σε αυτόν

Ακόμα και αν έχεις ποστάρει «το πιο cute selfie ever», όταν είσαι με τον σύντροφό σου και απολαμβάνετε τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί, απόφυγε να τσεκάρεις κάθε τρεις και λίγο το κινητό σου και όσα «παίζουν» εκείνη τη στιγμή στα social media. Αν είσαι κολλημένη στην οθόνη σου και δε δίνεις την απαραίτητη σημασία στο έτερον ήμισύ σου, είναι λογικά να νιώθει εκνευρισμό, ακόμα και απόρριψη. Την επόμενη φορά λοιπόν, βάλε ένα στοίχημα με τον εαυτό σου και προσπάθησε -όσο είστε μαζί- να αγνοήσεις το smartphone. Φυσικά, ζήτα του να κάνει το ίδιο.
Συζητάς θέματα που αφορούν τη σχέση σας όταν είστε σε κοινή παρέα

Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα που παρατηρώ σε φίλες μου είναι ότι συχνά συζητούν μπροστά μας τυχόν διαφωνίες που μπορεί να είχαν την προηγούμενη μέρα, παρά το γεγονός ότι εκείνος φαίνεται ότι δε νιώθει άνετα. Μην ξεχνάς ότι οι δικοί σου φίλοι δεν είναι απαραίτητα και δικοί του και μπορεί να μη θέλει να τον εκθέτεις έτσι σε άτομα που, ναι μεν συμπαθεί, αλλά δε θέλει να μοιράζεται προσωπικά ζητήματα που τον αφορούν άμεσα. Οπότε, μοιράσου τυχόν προβληματισμούς σου όταν βγαίνεις με την κολλητή σου τετ-α-τετ (φρόντισε απλώς να είναι άτομο εμπιστοσύνης).

Ανεβάζεις φωτογραφίες στα social media χωρίς να τον ρωτήσεις

Ακόμα και αν τα μαλλιά σου φαίνονται υπέροχα και λαμπερά σε μια φωτογραφία όπου ποζάρεις σε μια φωτογραφία με τον σύντροφό σου, αυτό δεν αρκεί για να την ανεβάσεις χωρίς να τον ρωτήσεις. Δεν έχει σημασία αν ασχολείται με τα κοινωνικά δίκτυα όσο εσύ ή όχι. Από τη στιγμή που στη φωτογραφία δεν ποζάρεις μόνη σου, οφείλεις να τον ρωτήσεις αν συμφωνεί να τη δημοσιεύεις ή όχι -αλλιώς θα εκνευριστεί και θα έχει δίκιο.
Θεωρείς ότι τα δικά σου προβλήματα είναι πιο σημαντικά

Ξέρεις ότι είναι σε μίτινγκ, αλλά εσύ καλείς και ξανακαλείς μέχρι να το σηκώσει γιατί προέκυψε μια «κρίση» -η οποία συνήθως είναι ότι τελείωσε το γάλα ή ότι τσακώθηκες με τη μητέρα του. Σου μιλάει για ένα πρόβλημα που προέκυψε στη δουλειά του, αλλά εσύ τον διακόπτεις, επειδή η φίλη σου δε σου έχει κάνει ακόμα like στο Instagram ή επειδή θες να πεις κι εσύ τη δική σου, παρόμοια ιστορία, χωρίς όμως να έχει ακόμα τελειώσει την αφήγησή του. Όλα τα παραπάνω δείχνουν ότι βάζεις τη δική σου καθημερινότητα σε προτεραιότητα, κάτι που για τον άλλο μοιάζει άδικο -παρά το γεγονός ότι το κάνεις ενστικτωδώς και όχι κακοπροαίρετα.

https://www.bovary.gr/

Μια σχέση για να διατηρηθεί απαιτεί καθημερινή προσπάθεια και φροντίδα και από τα δύο της μέλη.

Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές φορές οι ρυθμοί της καθημερινότητας πολύ συχνά οδηγούν τους συντρόφους στην απομόνωση και η μεταξύ τους επικοινωνία σταδιακά χάνεται.

Σίγουρα υπάρχουν διάφορες συνήθειες και συμπεριφορές που συντελούν στη βαθμιαία αποξένωση ή ακόμη και στη διάλυση της σχέσης. Παρόλα αυτά όμως υπάρχουν κάποιοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν τη σχέση ενός ζευγαριού να λειτουργήσει αλλά και να εξελιχθεί στη διάρκεια του χρόνου.

1. Υπάρχουν πράγματα στη σχέση τους που τα γνωρίζουν μόνο αυτοί οι δύο

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια γνωρίζουν πως είναι καλύτερο να αφήνουν τρίτους έξω από τη σχέση τους, ακόμα και αν πρόκειται για κάποιον φίλο ή φίλη. Μιλούν απευθείας ο ένας στον άλλο αν προκύψει κάποιο θέμα και αποφεύγουν να συμβουλεύονται άλλους.

Είναι πολύ όμορφο να έχεις την παρέα σου και τους κολλητούς σου, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι είναι ειδικοί επίλυσης των προσωπικών σου θεμάτων. Λύσε τα όποια προβλήματα έχει η σχέση σου με το σύντροφο σου.

2. Δεν κατηγορούν το σύντροφό τους για τα λάθη τους

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αναλαμβάνουν την ευθύνη που τους αναλογεί στη σχέση. Δεν κατηγορούν ο ένας τον άλλο για τα προβλήματά τους αλλά αντίθετα ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Δεν πέφτουν στην παγίδα του να ρίξουν ευθύνες, για την κατάσταση στην οποία βρίσκονται, στο σύντροφο τους. Τον συμβουλεύονται, δέχονται τη γνώμη του ακόμη και αν δεν είναι ίδια με τη δική τους και συζητούν μαζί του τις ανησυχίες τους.

3. Αποδέχονται ο ένας τον άλλον όπως είναι και δε θέλουν να τον αλλάξουν

Μια ευτυχισμένη σχέση βασίζεται στο ότι και οι δύο αποδέχονται και αγαπούν τον άλλον όπως είναι. Γνωρίζουν πως η σύγκριση με άλλους είναι μη ρεαλιστική (και  ας μας επιτραπεί ο χαρακτηρισμός άδικη) και το μόνο που καταφέρνουν έτσι είναι να δημιουργήσουν ανασφάλεια στο σύντροφο τους.

Αν περνάτε χρόνο με άλλα ζευγάρια και βλέπετε κάποια χαρακτηριστικά που θα θέλατε να έχει η σχέση σας, μη ζηλεύετε. Αντίθετα προσπαθήστε να συζητήσετε τις επιθυμίες σας και να εκφράσετε την άποψη σας στο ταίρι σας.

4. Διατηρούν την αισιόδοξη πλευρά τους

Σε μια επιτυχημένη σχέση και οι δύο σύντροφοι ξέρουν πως να χαίρονται και να διασκεδάζουν. Βγαίνουν για φαγητό, για ποτό, πάνε θέατρο και cinema και οργανώνουν μικρές εξορμήσεις στη φύση. Ακόμη κι όταν οι καταστάσεις τους αγχώνουν, δεν τους παίρνει από κάτω και προσπαθούν να βλέπουν την ανάλαφρη πλευρά της ζωής.

5. Δε μαντεύουν τις σκέψεις του συντρόφου τους

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια ξέρουν πώς να επικοινωνούν και να αντιλαμβάνονται ο ένας τις ανάγκες του άλλου. Ανεξάρτητα από το πόσο συνδεδεμένοι νιώθουν, δεν περιμένουν από τον σύντροφό τους να ξέρει τι θέλουν ή πώς νιώθουν κάθε στιγμή. Το λένε ξεκάθαρα. Αν δεν παίρνεις την προσοχή που θα ήθελες, πες το στο σύντροφό σου.

6. Αποδοκιμάζουν κάθε είδους κριτική

Ένα ευτυχισμένο ζευγάρι ξέρει πως η κριτική απλά διαλύει τη σχέση τους και είναι κάθε άλλο παρά εποικοδομητική. Κάνοντας κριτική στο ταίρι σου, το μόνο που καταφέρνεις είναι να πληγώσεις τα συναισθήματα του και να μειώσεις την αυτοπεποίθηση του. Αν ο σύντροφός σου κάνει κάτι που δεν σου αρέσει, δώσε σημασία στο γιατί σε ενοχλεί αυτό και μάθε πώς να το συζητήσεις με έναν ασφαλή τρόπο.

7. Διατηρούν προσωπικό χώρο

Μια επιτυχημένη σχέση έχει ως βάση το να γνωρίζουν οι σύντροφοι πως πρέπει εκτός από την κοινή τους πορεία ως ζευγάρι, να αφιερώνουν και κάποιο χρόνο στον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να σημαίνει από το να βγουν για ένα καφέ με φίλους μέχρι και το να καθίσουν ένα βράδυ μόνοι στο σπίτι για να χαλαρώσουν. Το να θεωρεί ο ένας τον άλλον δεδομένο και να κάνετε τα πάντα μαζί θα δημιουργήσει φθορά στη σχέση πολύ γρηγορότερα από ότι πιστεύετε.

8. Δε βασίζονται σε στερεότυπα φύλου

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια δε λειτουργούν με βάση στερεότυπα. Αν πρέπει να αλλαχτεί η λάμπα, για παράδειγμα, κάτι το οποίο θεωρείται ανδρική δουλειά, όμως δεν υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος από τον άντρα, πάρε την πρωτοβουλία και κάνε το εσύ.  Αν το σπίτι θέλει συγύρισμα και το κορίτσι σου δεν προλαβαίνει, κάνε το μόνος σου. Η μία πλευρά θα εκτιμήσει δεόντως την προσφορά της άλλης και θα δημιουργηθεί ένα ακόμη πιο ισχυρό αίσθημα εμπιστοσύνης.

9. Δε γκρινιάζουν αλλά εμπιστεύονται και σέβονται το ταίρι τους

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλο αντί να πιέζουν. Βρίσκουν τρόπους να αλληλοϋποστηρίζονται και αυτή η στήριξη είναι ένα φυσικό κίνητρο, σε αντίθεση με τη γκρίνια που συνήθως δημιουργεί τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα.

Αν ο σύντροφός σου για παράδειγμα είναι άνεργος, προσπάθησε να ανεβάσεις το ηθικό του με την αγάπη και την υποστήριξη. Μην γκρινιάζεις αν δε βρίσκει άμεσα δουλειά. Το πιο πιθανό είναι ότι έχει απογοητευτεί με την κατάσταση περισσότερο από εσένα. Η ειλικρινής σου ενθάρρυνση και εμπιστοσύνη απέναντί του θα τον κινητοποιήσει να κάνει το επόμενο βήμα.

10. Γνωρίζουν πως θα υπάρχουν δύσκολες στιγμές

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν περιμένουν να ζουν μονίμως λες και παίζουν σε ρομαντική ταινία. Οι σκηνές κινηματογραφικού πάθους δεν μπορεί να υπάρχουν συνεχώς στην κοινή ζωή τους. Αγαπούν ο ένας τον άλλο και το δείχνουν με κάθε τρόπο, ξέρουν όμως πως η καθημερινότητα έχει και τις λιγότερο διασκεδαστικές στιγμές της. Το έχουν αποδεχτεί και είναι έτοιμοι να προσπαθήσουν να διατηρήσουν τη σχέση τους ανέπαφη, όσες δυσκολίες και αν συναντήσουν.

https://www.gossiplife.gr/

Αν θέλεις να έχει την «τέλεια» σχέση και να περνάς όμορφα και να συνεχίζεις να είσαι ερωτευμένη με τον σύντροφό σου πρέπει να ανακαλύψεις τα μυστικά που τα ζευγάρια που προαναφέραμε ξέρουν ήδη. Παρακάτω σου έχουμε πέντε από αυτά τα μυστικά.

Αστεία εσωτερικής κατανάλωσης

Σου φαίνεται μικρό; Κι όμως, τα ευτυχισμένα ζευγάρια μοιάζουν να έχουν έναν ολόκληρο κόσμο δικό τους. Σίγουρα υπάρχουν οι συγγενείς, οι φίλοι και οι ευθύνες αλλά υπάρχουν κι αυτά που μοιράζονται μόνο ο ένας με τον άλλον. Τα inside jokes! Πράγματα που μπορεί οι δύο σύντροφοι να συζήτησαν σε μια τρυφερή στιγμή και να επανέρχονται στο μυαλό τους με μία αφορμή που μόνοι εκείνοι αντιλαμβάνονται και αυτό να τους κάνει να χαμογελούν. Αυτή η σύνδεση είναι η αγάπη.

Υγιής σεξουαλική ζωή

Είναι το προφανές. Κάθε ευτυχισμένο ζευγάρι έχει βρει την σεξουαλική ζωή που του ταιριάζει. Δεν υπάρχει κανόνας για το πόσες φορές θα κάνει σεξ για να είναι ικανοποιημένο. Αυτό είναι κάτι που οι δύο σύντροφοι το αποφασίζουν μαζί έπειτα από συζήτηση. Έτσι ανακαλύπτεις τις ανάγκες και τις προτιμήσεις του άλλου και διατηρείς την διάθεση πάντα ενεργή. Με το να μοιράζεσαι τι σου αρέσει ή τι δεν σου αρέσει στο σεξ βοηθά και εσένα και τον σύντροφό σου να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή.

Σωστό μοίρασμα εκκρεμοτήτων

Τα ζευγάρια που μοιράζονται ισότιμα τις μικροδουλειές, ακόμα και το στρώσιμο του τραπεζιού, είναι τα πιο ευτυχισμένα. Κι αυτό γιατί οι εκκρεμότητες κάθε είδους, που αναγκάζεται να αναλαμβάνει ο ένας από τους δύο, δημιουργούν τις πιο συχνές εντάσεις σε μία σχέση. Αν και οι δύο μοιράζονται τις δουλειές και έχουν ίση ευθύνη για το αν θα γίνουν ή όχι τότε εξαφανίζεται ο λόγος της σύγκρουσης. Κανείς δεν είναι το “αφεντικό” και κανένας δεν χρειάζεται να απολογηθεί γιατί και οι δύο έχουν την ευθύνη για όλα.

Κοινά όνειρα

Τα ευτυχισμένα ζευγάρι δεν κάνουν απλά μεγάλα όνειρα αλλά τα κάνουν μαζί. Θυμάσαι όταν ερωτευόσουν στα νιάτα σου και έκανες όλα εκείνα τα όνειρα για το πώς θα είστε μαζί, τι θα κάνετε, τι θα λέτε; Μετά η ζωή σε επανέφερε και τα όνειρα σταμάτησαν γιατί τη θέση τους πήραν τα καθημερινά προβλήματα. Στα ζευγάρια που είναι ευτυχισμένα αυτό δεν σταματά. Μπορεί να είναι πού μικρά όνειρα, όπως το να καθίσουν αγκαλιά το βράδυ της Παρασκευής να δουν Netflix αλλά η ουσία είναι ότι συνεχίζουν να κάνουν κοινά όνειρα.

Ο άλλος είναι προτεραιότητα

Υπάρχουν δεκάδες πράγματα που μας απασχολούν στη σύγχρονη εποχή. Το πρώτο στη λίστα είναι το να βγάλουμε λεφτά. Το να σιγουρευτούμε ότι τα παιδιά μας θα γίνουν επιτυχημένοι ενήλικες είναι ένα ακόμα. Έπειτα θέλουμε να πηγαίνουμε γυμναστήριο. Θέλουμε να βλέπουμε τους φίλους μας. Έχουμε χόμπι. μας αρέσει να χαζολογάμε στο κινητό μας. Και όλα αυτά είναι καλά αλλά κάνοντάς τα συνειδητοποιείς ότι σε κανένα δεν συμπεριλαμβάνεις τον σύντροφό σου. Το να τον κάνεις, λοιπόν, προτεραιότητα είναι σημαντικό. Κάθε μέρα. Σκέψου όλα τα ωραία πράγματα που προκύπτουν κάνοντας τον άλλο προτεραιότητα. Αν στις στιγμές που μοιράζεσαι με τους άλλους βάζεις κι εκείνον ή απλά φροντίζεις ο κοινός σας χρόνος να είναι περισσότερος από αυτόν που αφιερώνεις σε “υποχρεώσεις”.

https://www.govastileto.gr/