Αυτοί που τους αρέσουν τα καυτερά θα εντυπωσιαστούν!!! Υλικά:1 πακέτο μακαρόνια βίδεςΦρέσκο πιπέριΝτοματίνιαΑλάτιΕλαιόλαδο1 πιπεριά κόκκινη καυτερήΜαύρες ελιές Εκτέλεση:Βράζουμε τις πένες και τις σουρώνουμε για να…

Μπορούμε όταν συνδυάζουμε μια τροφή με μια άλλη να ωφελούμαστε περισσότερο διατροφικά; Η απάντηση είναι “ναι”! Διαφορετικά συστατικά διαφορετικών τροφών μπορούν να δράσουν σε συνέργεια,…

Τώρα που έχουν ανέβει η θερμοκρασίες χρειαζόμαστε δροσερές τροφές, μια από αυτές είναι και η συγκεκριμένη συνταγή Υλικά για 4-6 άτομα:Για το παντεσπάνι:- 3/4 κούπας…

Βραδινή λιγούρα και δεν ξέρεις τι να φας; Όχι, δεν θα παραγγείλεις κρέπα αλλά θα φτιάξεις την παρακάτω συνταγή Υλικά:1 μπανάνα2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα Εκτέλεση:Κόβουμε…